디스크 환자로써 조언드립니다

통증이 있는 상태에서는 안타는게 답입니다

아시겠지만 추간판탈출이라는게 파열이나 수액손실 같은 중증이 아니면 그냥 일반통증치료만 하면 되는

의외(?)로 가벼운 병 취급을 받습니다. 본인은 죽을만큼 아프지만요 ㅜㅜ

글 보면 이제 막 통증이 사라지고 재활중이신거 같은데, 보딩이 무리가 가는 운동이라 재활은 마무리 하시고 타시는게 좋을듯 합니다

제 경우 작년8월 입원해서 10월까지 병상에 있다가, 재활 열심히 해서 1월부터 조금씩 보드타봤는데,

재활에 도움이 되는 운동은 아닙니다.

이번 한해동안 평상시 앉는 습관 수정부터 꾸준히 수영다니면서 재활에 투자한 결과 이번시즌은 무리없이 시작했는데

그래도 항상 부상의 위험이 다른이들보다 높다는 점은 감안하고 행동합니다

재활 열심히 하시고 좋은 결과 있으시길......

감사합니다

자세 교정 꼭 하세요! 저는 자세가 원래 안좋아서(등 반쯤 기대고 눕기, 짝다리..ㅜㅡㅜ등등)

측만증하고 일자목이라 허리,다리가 많이 아팠어서 치료 오래했어요.

보험 들어놓으셨거나 여유돈이 좀 있으시면 병원에서 치료목적으로 보험처리 해줘요. 물리치료(물리치료사가 직접 다리 비틀기 등등) 꾸준히 해서 (약 20회 이상) 자세교정하심 좋고요, 치료비로 약 2-300만원 정도 드는것 같아요.

평상시 바른 자세가 정말정말 중요한 것 같아요.

자세 교정도 한번 받아봐야 겠내요 통증이 또 오면

디스크 참.... 가슴아프네욤

허리 디스크이신가봐욤..... 의사가 엄청 겁주지 않나요??

저한테도 엄청 겁줫는데... 전 비수술 치료와 한의학 물리치료 병행하고 있고욤

스트레칭에 신경 많이 쓰고 있습니다.

라이딩은 2년전에는 포기했었고 작년 부터 다시 타고 있습니다.

지금은 신경치료 후에 좀 나아져서 다시 타고 있습니다.