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글 수 224,088

에고 어제 하이원 첫 출격 했습니다

조회 수 393 추천 수 0 2013.12.01 11:53:08
또또토토 *.59.28.156

평소 스쿼트와 런지로 하체를 틈틈이 단련 했죠 ㅋㅋ

초보 친구좀 알려주려고 

꼭대기 초보 슬롭에서 같이 낙엽 하면서 시선, 어깨, 골반, 자세 등등 알려주고

네시간의 강습을 마치고 내려왔는데 갑자기


오른쪽 무릎의 인대가;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

스쿼트와 런지는 똥으로 했단 말인가 ㅠㅠ


어디서 삐끗한건지...생각을 해봤죠..

자세가 뭔가 좀 불편하다 생각했는데 힐컵을 토우쪽으로 해놨었네요^^;;

바딩인을 계속 채운채 몇시간동안 이렇게 서 있었더니 무릎에 무리가 갔다봅니다;; ㅋ

바로 힐컵 교정했네요...


다들 첫 보딩 하시기 전에 바인딩 각도, 힐컵등등 점검 하세요...


핫도그 먹으면서 아 cfoot 헝글에서 보면 첫 보딩 후 시즌아웃 한다는 글 마이 봤는데

그게 이런건가 부다 했네요.


다행이 좀 쉬고 나니 괜찮아 졌고 지금도 멀쩡하네요..ㅎㅎ


그나저나 친구놈에게 몸은 괜찮냐고 톡 보냈는데 아직도 연락이 없네용..

너무 혹사시켰나..

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v곰사탕v

2013.12.01 11:59:09
*.94.41.89

친구는 아직까지 침대에 누워서 찜질하고 있을 확률이 높습니다...ㅋ
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