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무릎 통증이 바인딩각도와 연관있나요?

조회 수 411 추천 수 0 2013.12.03 10:10:38
세현이아빠 *.203.220.17

어제 첫보딩을 밤 9시-12시까지 곤지암에서 했습니다.

할때는 몰랐는데 집에도착해서 차에서 내리니 무릎에 통증이 오고

자고 일어났더니 걷기가 힘들만큼 통증이 옵니다.

 

통증은 오른쪽만 무릎에서부터 종아리 발목까지 바깥쪽으로만 있습니다. 레귤러입니다.

바인딩 각도는 18.0 으로 셋팅했는데 데크에 올라가보면 항상 오른쪽 발을 더 벌리려고 하긴합니다.

초보장비셋팅이 15.0 정도로 들어서 저렇게 셋팅한건데 오른쪽 발을 좀더 벌려야 하는가요?

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베리슈

2013.12.03 10:16:08
*.194.196.56

저는 12.-6 으로 탑니다. 만약 바인딩을 실수로 잘못셋팅해서 타면 바로 무릎이 아파서 바로 알아챕니다. 사람마다 맞는 각도가 다르니 기본셋팅에는 신경쓰지마시고 본인에게 맞는 각도를 찾아보세요.
스탠스도 본인에 맞게 조절해보시구요^^

세현이아빠

2013.12.03 10:20:36
*.203.220.17

스탠스는 데크에 기본 스텐스로 맞췄는데 무리가 없어 보이긴 합니다.

바인딩은 아프진 않았는데 부츠 체결할 때마다 오른 발이 더 벌어지려고 해서

그렇게 셋팅하는게 맞는가? 하는 생각이 들어서요.

신림민이

2013.12.03 10:35:30
*.197.199.75

기본적으로 바인딩에 각을 주시면 그에 맞게 자세를 잡아줘야할것같아요

 18/0도로 셋팅을 하신후 무리하게 상체를 열어도 무릅이 아프더라구요 상체를 진행방향으로 열어주시면 오른발이 약간 몸쪽으로 틀어지는데 거기다 다운을 주시면 무리가 갈수밖에 없겠죠.

대충 두가지경우일듯한데...레귤러시라면 뒷무릅을 너무 모으고 타시는건 아닌지 너무 후경은 아닌지..그렇다면 오른발도 살짝 전향각으로 틀어보시면 느낌이 달라지실것 같구요 딱히 후경이나 무릅을 모아타지 않는대도 불구하고 보딩후 그냥 아프시다면..

병원을;;;일단 진찰을ㅎㅎ;;

세현이아빠

2013.12.03 11:23:14
*.203.220.17

초보라서... 또 어제는 첫보딩이라 감도 못잡고 그래서...

후아~~ 지금도 무릎이 시렵고 발 옆이 땡기네요.

멧돼지깡깡

2013.12.03 11:22:44
*.65.166.223

음...우선 첫보딩이라는 점에서...바인딩 각도보다는

오랜만에 무리에서 타신게 아니신가 합니다...

준비운동을 좀더 길게 해보시면 어떨까 합니다~

세현이아빠

2013.12.03 16:37:47
*.203.220.17

첫보딩 그렇군요.

저질체력이 문제이군요.

惡夢

2013.12.03 11:47:10
*.50.21.20

바인딩 각도 18/0 에 기본 스텐스라면 무리 없으실꺼 같은데....

그래도 모르니 15/0 그리고 스텐스 한칸씩 줄여서 타보세요.....


세현이아빠

2013.12.03 16:58:43
*.203.220.17

스텐스를 줄여보는 것도 답이되는군요.

알겠습니다. 다음 보딩때는 좀 줄여보겠습니다.

Passionist

2013.12.03 12:57:16
*.62.169.114

뒷발각이 0도인데 오른쪽 무릎에 통증은

아무래도 근육통일겁니다

첫보딩이니 점점나아지실거라생각되네요

덕스탠스로 갈수록 무릎에 무리가 많이갑니다

세현이아빠

2013.12.03 17:16:35
*.203.220.17

덕스텐스가 더 무리가 가는군요?

몰랐네요. 근육통이 지나고 난후에 다시 한번타보고 그래도 그러면 각도를 바꿔봐야겠네요.

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