[묻고답하기 이용안내]

묻고답하기

글 수 258,079

다리에 쥐가 자주납니다 ㅠ

조회 수 417 추천 수 0 2013.12.09 18:14:04
민525 *.50.216.219
종아리에 쥐가 자주나는건...

1.다리가 원래 약해서
2.잘못된 자세
3.부츠를 너무 꽉 조여서?

왜 그럴까요 ㅠㅠ
이 게시물을
엮인글 :
목록

욜라빠른토끼

2013.12.09 18:30:05
*.231.165.19

냐옹ㅡㅡ
우선 부츠를 너무 조이시면 종아리보다
발이 저리고 발끝이 젖은듯한 느낌을 먼저 받아요
자세는 직접보고 드리는 예기가 아니니 정확하지 않을수 있지만 힐턴에서 힐에 프레스가 아닌 토우를
강제로 들어올린다면 종아리에 쥐가 날수도 있어요
또 평소 사용하시던 근육이 아닌 다른 근육을 사용하기에 쥐가 날수있으나ᆢ 보통 종아리보다 허벅지에 통증을 먼저 느낍니다. 암튼 냐옹

조윤상

2013.12.09 18:36:17
*.1.214.106

자세가 문제일거에요. 종아리만 쥐가 난다는 건 근육에 이상이 생겻다는 거 아닌가요?

이쁜남자

2013.12.09 18:57:58
*.47.239.97

안쓰던 근육을 써서 근육이 놀라는 건데요.....

파랭이최고다

2013.12.09 19:19:57
*.6.166.146

피가 잘안통해서 그런걸수도 있습니다. 웨이트 트레이닝 하다보면 가압트레이닝이라고 있는데 거 하다보면 쥐 자주 나거등요. 너무 피더 안통할정도로 부츠를 세게 조이진 않으셨는지요? 구리고 안쓰던 근육문제라면 시간이 지나믄 차차 나아질겁니다

크리드

2013.12.09 21:09:37
*.223.16.210

초보시라면 평상시 쓰지않던 근육을 사용함으로써 근육이 뭉쳐서 생기시는 거구요.

어느정도 익숙해지면 괜찮아 집니다.

계속 아플경우 부츠가 종아리를 눌러서 생길수 있으니 부츠 내피 끈을 조금 느슨하게 하고 외피끈만 강하게 묶으세요.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [묻고답하기 게시판 이용안내] [9] Rider 2017-03-14 167558
88259 3종류 차이가 뭔가요?? 급낙엽! 2013-12-09 386
88258 오크밸리 일욜에 몇시부터 몇시까지 개장하나요? [1] NYBRO 2013-12-09 400
88257 친구가 토턴할때 뒷발무릎이지면에다아용 [13] 무아마드촬스 2013-12-09 331
88256 초보여자사람 힐턴시 살려주세요..ㅜㅜ [20] theJJJJ 2013-12-09 390
88255 휘팍 앞에 음식점들. 몇시까지 영업하나요?? 홍쉐이크 2013-12-09 331
88254 고글 밴드 보풀제거법 없을까요?,,, [16] a.k.a Capt. 2013-12-09 423
88253 하이원 시즌권 양도 방법 좀 가르쳐주세요. 오토튜닝 2013-12-09 392
88252 플로우 바인딩 이부분 살수 있을 까요??? file [5] Snowdorp81 2013-12-09 415
88251 슬라이딩 턴 은 어떻게 하나요? [5] 뱃살 2013-12-09 449
88250 발이 너무아파요 부츠를바꿔야할까요? file [5] 크아앙앙 2013-12-09 391
88249 NEVE 헬멧 취급점 어디 있나요? ☜☞™ 2013-12-09 385
88248 부츠열성형 집에서 [3] 돈없는보더 2013-12-09 421
88247 단체로 렌탈 해보신분??? 장비, 의류 렌탈 합해서 15000원이면 괜찮은건... [7] 얼짱인척 2013-12-09 387
88246 급격한 업다운시 통증.. [6] 조조맹덕 2013-12-09 404
88245 발목이 너무 아파요ㅠㅠ [5] 따담 2013-12-09 374
88244 헬멧 추천 좀 해주세요! 학익동신씨 2013-12-09 405
88243 왼발잡이 질문입니다 [8] 아톰a 2013-12-09 431
88242 데크를 사고 나중에 확인햇는데 이렇다면.... file [9] 동구밖오리 2013-12-09 410
88241 다시한번 보드복 고수분들 이거 어디껀가요? ㅠㅠ file [1] I_AN 2013-12-09 407
» 다리에 쥐가 자주납니다 ㅠ [5] 민525 2013-12-09 417
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)