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글 수 47,066

무릎 안좋은 보더분 있으신가요?

조회 수 680 추천 수 0 2013.12.11 06:25:15
1004s *.47.84.196

안녕하심까~ 저로 말씀드리자면..

약 4년전에 무릎연골연화, 진단받았었고,

평소에 무릎을 많이 쓰면 약간 시큰거리거나

불편한 느낌이 있는데요.

지금까지 보드탈때도 무릎이 느낌이 좋지

않아서 무릎에 최대한 무리가 가지않게 노력해서

타곤 했는데요.

이번주 월요일에 보드를 타고 왔는데..

그날따라 잘타지고 다운이 찰지게 먹혀서

조금 무리해서 탔는지.. 시큰시큰한게 느낌이 안좋네요.

푹쉬면 괜찮긴한데.. 다음에 보드타러가면

더 안좋아질것 같고, 병원에선 엠알아이 찍어보기

전에는 딱히 할 수 있는것도 없고..

보드는 타고 싶은데 타다가 시즌아웃하게 될까봐 무섭네요.ㅜㅜ

혹시 저랑 비슷한 경험해보신분 있으시면

조언좀 해주셨으면 합니다..

그리고 혹시 무릎 dna주사 맞아보신분도 있으시면

효과는 어떠셨는지 후기좀 부탁드려봅니다~

다들 안전보딩하시고, 저처럼 무릎아프지 않게 관리잘하시길!

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굿똥

2013.12.11 06:32:55
*.35.136.2

저도 왼쪽무릎 연골수술하고 좀 무리하게 타면 무릎이너무아프고 며칠가더라고요.

저희는  무조건 살살.....

1004s

2013.12.11 18:19:31
*.47.84.196

어흑..ㅠㅠ 전 맨날 전투보딩 하는 맛에 보드장 가는데...

지금 의료용 보호대 같은거 찾아보고 있는데 도움이 될지 모르겠네요.

에어울프

2013.12.11 10:07:44
*.180.115.33

전 올시즌 전에 갑자기


무릅을 구부리면 아프고 쭈구려 앉아하면 통증이 심해서.....정형외과에서 1회 연골 주사 맞았구요


6주 정도 한의원에서 침 맞았는데요..


지금은 완전 쭈구려 자세만 아프고 일상생활에는 지장 없어요.........



DNA 주사는 빨리 낳는다고 하더라구요 심해지면 맞으라고 했어요

1004s

2013.12.11 18:22:00
*.47.84.196

오호.. DNA 주사 괜찮은가 보네요?!

전 보드장 다녀온지 이틀째인데, 어제는 괜찮은것 같더니 저녁에 좀 안좋았고..

자고 일어나서 찜질좀 했더니 지금은 그나마 조금 좋아졌네요..ㅠ

지금은 찜질 계속하고 쉬면서 무리가지 않는 선에서 가볍게 무릎운동 해주고 있고..

무릎 상태 좋아지면 운동 꾸준히 해주려고 생각중입니다.^^

해피가이

2013.12.11 10:52:51
*.36.149.246

저도 10여년전 왼쪽무릎 안좋아서 MRI 찍어
봤는데 이상없고 노화라고 ㅠㅠ.
헬스장에서 트레드밀 10분이상 뛰지못해요.
걷는거도 천천히 걸어야지 속보하면 으으윽..
그래서 관광보더로 전향했어요.

1004s

2013.12.11 18:23:26
*.47.84.196

ㅠㅠ 10년전인데 아직도 안좋으신가보네요.. 이놈의 고질병..

전 이제 2년차 접어드는 열혈보더이고.. 26살 혈기왕성한 나이인데 ㅠㅠ

관리잘해서 10년 넘도록 보드타고 싶어요..!

트릭의달인

2013.12.11 12:05:14
*.126.170.2

저도 무릅 골반 슬로프 반정도 내려오고 중간에 쉬엇다 갑니다..ㅠ

1004s

2013.12.11 18:24:05
*.47.84.196

어흑 ㅠㅠ 전 보드탈땐 아픈줄 모르고 타는데 슬로프 다 내려오고나면 시큰시큰한게 느껴집니다.ㅠㅠ

달다구리

2013.12.11 13:35:55
*.143.99.11

전 반월판 손상으로 한달간 집중 치료(침, 뜸, 물리치료) 받고 지금 많이 나아졌어요..

첨엔 시리고 시큰시큰했는데 지금은 그런 느낌은 안나네요.. 

그린홍합 약으로 만든거 먹고 있는데 효과가 있는것 같아요. 

1004s

2013.12.11 18:26:21
*.47.84.196

한의원 다니시나보네요.^^;

전 한의원을 한번도 안다녀봐서... 물리치료는 저도 어제 받아봤는데

무릎을 톡톡 두드리면서 마사지하는 기계?? 그거 하고나니까 더 아프더라고요.. -_-;;

그래서 물리치료 하러 안갈생각이고요..ㅠ

집에서 푹 쉬는게 오히려 더 잘회복되는것 같네요.ㅎㅎ

그나마 대학생이라 방학기간인게 다행이네요~

지티세븐

2013.12.11 23:03:22
*.208.127.221

무릎 보호대 좀 좋은거 착용하고 타세요 안전을 위해서요

란이짱

2013.12.12 15:25:41
*.91.229.251

저도 무릎 연골 연화증 진단받고 정형외과 전문 병원인 X세 사랑 병원에서 수술하라고 했는데, MRI 들고 대학병원 갔더니 수술할정도 아니라고 하더군요... 운동 치료 받아보세요. 연골은 재생이 안되고, 주변 근육 강화를 시켜야 한다고 합니다.

아주 닳아서 없어진 정도가 아니라면, 운동 치료가 효과가 좋다네요.

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