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한 3시간정도 전투보딩하면 허벅지가 터질것처럼 쥐가납니다 30분정도 쉬엇다가 타도 1번탈때마다 고통이심해지는데 습설때문인지 자세가 불량한지 왜이러죠??
엮인글 :

휘팍매니

2013.12.27 13:28:12
*.134.207.85

아직 신경쓰면서 타시다 보니 그런거 같습니다. 힘이 많이 들어가서 그런거 같네요

토스트

2013.12.27 13:29:26
*.212.37.66

허벅지가 아퍼야 제대로 타고있는겁니다.

업다운 안하고 슬렁슬렁 타면 안아픕니다.

 

허벅지 근육량을 늘리면 덜아프시겠네요

이쁜남자

2013.12.27 13:33:09
*.223.36.4

속도가 좀 붙으셨나 보네요

 

속도가 붙어 턴을 할때 하체를 고정하고 버티며 데크를 조절하려고 하기때문에 허벅지가 터지려고 하는 겁니다.

즉 데크를 힘만으로 찍어 누르려 하기 때문인것이죠

이젠 하체와 기울기를 이용한 턴을 시작 할 때인것입니다~!

 

한단계 실력이 느신것을 축하드립니다.

 

머 저만의 느낌이거나 스타일 일수도 있지만

 

속도가 빨라지면 턴의 중심이 꼭 데크에만 붙어 있을 필요는 없다고 봅니다.

몸의 기울기를 조절하시고 허벅지와 무릎을 쓰시면서 턴을 하시면 허벅지 터지지 않습니다.

머 가끔 완전 빡시게 카빙을 시전하면 허벅지가 조금 아플수도....

 

저의 경우엔 전투라이딩 하고 나면 부츠에 기대는 종아리가 더 아파옵니다 ㅠㅜ  

나를막만졌잖아..

2013.12.27 13:34:06
*.207.140.76

보드 자세 자체가 허벅지가 아픈자세니 아픈건 당연하죠.


애들 강습할때 bbp따위 필요없고 책상다리! 하면 한번에 알아들어요 ㅋ


이거 벌받는 자센데요?? 하면서...

사주전...

2013.12.27 15:39:10
*.243.5.20

흠...좋은 현상인거 같은데요,,,ㅎㅎ

무!를주!세요

2013.12.27 16:21:55
*.209.42.24

스쿼트(허벅지운동)를 3시간정도 하면 김동성도 허벅지가 아프다고 할걸요...

 

전에 누가  하루10시간을 보딩해도 허벅지가 왜 아픈지 모르겠다고 하길래 같이 가봤더니... 업다운도 전혀 안하고 뻣뻣하게 서서 뒷발차기로 하루종일 보드를 타고 있더군요...

 

다들 비시즌 기간중에 하체운동 열심히 하자고 하는 이유가 있는거겠죠  ^^??

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