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글 수 47,066

무릎이 아파요 ㅠ

조회 수 375 추천 수 0 2013.12.27 16:28:54
야매술사 *.104.46.43

요근래 원에리 연습한다고 몇일 폴짝폴짝 댓더니


계단 오르내릴때 무릎에 알배긴것처럼 아파요


이거이거... 연골 조심해야 하는건가요?


무릎에 근육이 있어서 알배길거 같진 않은데...


병원을 가봐야 하는거죠?

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S.Yoon

2013.12.27 18:14:34
*.108.196.61

의학적인건 병원에 가시는게 현명하죠 ㅇㅇ;;

중고장터매복

2013.12.27 22:53:04
*.52.221.43

연골주사 한대 맞아봐여~

허벅지터짐

2013.12.28 06:44:46
*.111.6.55

하체 단련하는 운동이 무릎에 좋대요ㅎ 연골주사도 좋긴한데 가격이 좀 비싸지 않나요? 전 무릎 살짝 다쳤다가 하체운동으로 극복한 케이스에요. 하체운동 적극 권장합니다! 아, 참고로 무릎에 있는 뼈는 근육 힘으로 공중(?받쳐주는것 없이요)에 떠있는거라 허벅지 근육운동이 무릎관절에 엄청 좋아요! 너무 두서없이 썼나요;;

Jr.MamaDo

2013.12.28 13:07:07
*.6.235.39

삼일정도 쉬면 괜찮이졌다가 다시 또 뛰시고 쉬고 하시다보면 체력이 좋아지세요^^

준완빠

2013.12.28 13:09:05
*.231.67.125

계단오르기도 좋을듯요

준완빠

2013.12.28 13:09:32
*.231.67.125

내리막길은 무릅에 안좋대요

1004s

2013.12.28 18:40:26
*.47.84.196

아플때 운동하시면 더 안좋아질수 있어요~

쉴때는 확실하게 다 나을때까지 쉬시고..

확실히 나았을때 운동 시작하세요.

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