병원 가보셔요!!!!!

저도 2년전부터 통증>휴식>통증>휴식 반복하면서 무리하게 탔습니다 ㅠㅜ

올해 첫보딩시 너무 아퍼서 병원 가보니 연골 손실 많이 됫다고 의사선생님이 말씀하시더라고요.

주 1회   총3번 연골주사 맞고 현제 재활중입니다.

체중 실리는 스쿼드 말고요  무릎에 무리 안가는 근육운동 꾸준히 하면 좋다고 하내요

저처럼 병 키우지 마시고 꼭 병원 가시길 바랍니다.

근육테이핑+무릎보호대+병원비 40만원 깨졌습니다.ㅠㅠ

카빙턴 으로 가는길 중에 오는 고통

저랑 증상 완전 똑같으시네요. 무릎 안쪽이 추운날에는 시큰거리고,

평소에는 뭔가 불편한 느낌이 있고..

위에 댓글 달아주신분처럼 연골문제이실 가능성이 커요~

저도 연골 문제라서 현재 회복중입니다.. 약 한달 다되가는듯..ㅠㅠ

전 연골이 그렇게 많이 닳은건 아니고 그냥 연화증이 와서 통증이 있는편이고요.

그냥 그 상태로 계속 라이딩하시면 100% 연골에 문제 생기셔요.

약간 휴식 취하시고 무릎에 무리가지 않는 운동위주로 허벅지 단련 해주시고요~

추가적으로 저는 개인적으로 햄스트링+골반+허리스트레칭 평소에 꼼꼼히 하고 있습니다.

그 밖에 다른 스트레칭도 섞으면서 하고 있고요..

병원 방문하셔서 진단 받으시고 치료 후에 운동+스트레칭 하시길 권해드리겠습니다!

증상은 저와 같아서....

 무릎안쪽이라는 쪽에 맘에 걸리는 것이 있어서 글 남깁니다.

저도 그러다가 부어서 병원에서 MRI를 찍었는데...

연골 이상무

인대 이상무

다만 대퇴골 아래... 무릎안쪽의 뼈가 골밀도가 문제더군요...

많이도 아니고 연골 맞닿는 부분이요...

의사 쌤께서 너무 사용을 많이 해서 오는 문제라고 특별한 치료법은 없다고 합니다.

실제로 연골이나 인대에 문제생기면 저런 통증이 아니라 증상오면 걷는데 지장 많더군요

저는 지금 골밀도에 좋은? 골다공증 환자들이 드시는 고칼슘영양제와 뼈에 좋다는 음식들

챙겨먹고 있습니다.

보드는 욕심 안부리고 힘빼고 타고 있습니다.

최악의 경우 뼛조각이 떨어져 나올경우 수술해야 한답니다.

실비보험 있으시면 MRI찍어서 빨리 확인하세요

입원처리 하시면 부담이 많이 줄어듭니다. 1박 2일

단순 MRI라면 자기 부담이 크더라고요....

일단 쉬시는게 젤 좋구요... 바인딩 각도 체크해 보세요.. ㄹ

다른 이야기는 위에 분들이 잘 설명해 주셔서 더 안해도 될꺼같고..;;;

스위치 라이딩 한다고 덕스텐스 많이 하잖아요? 그게 각도가 너무커도 무릎에 무리가 많이 갑니다.

무조건 병원가세요...

무릎은 진짜 조심하셔야되요.. 안그럼 저처럼 매일 고생합니다.. ㅜㅜ

작년시즌 내내 무릎통증으로 고생

일상생활엔 괜찮은대 라이딩시 무릎만 구부리면 재발 

한두시간 라이딩하면 통증 완화후 사라짐 

담날 라이딩시 똑같이 반복되는대 바인딩각도 이거저거 다해보고 올해도 같은증상발생 해서 각도는 15에-9로바꾸고 스텐스 줄이고 나서는 증상이 없어졌어여

저도 무플 심하게 아팟는데

바인딩각도 스탠스 줄이니까

안아프드라구요

오늘도 답글들 달아주시네요^^;;

내일 새벽에 출격인데 일단은 바인딩각도랑 스텐스 바꿨습니다..

또 통증오면 병원가야겠네요;;