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제친구가 하이원 상급에서 좀 달리다 점프를 하는데
경사가 가파른 지라..2M 터는 날아가는듯한 모습으로 보이더군요..
정말 멋졌는데.. 전 초급에서 속도 느릴때만 가능해요...
빠르면 착지가 불안정...ㅠㅠ 거의 앞으로 꼬꾸라져요...
연습방법이 따로 있나요? 아니면 점차 속도를 높여가며 하는건가요?
간단합니다.
상체를 수구리시고 하체에 하중을 줍니다.
용수철처럼 쫙 펴시면서 무릅을 이완 수축
선행발이 마치 파도 처럼 뜨면서 베이스를 띠웁니다.
이때 후경을 주심서 짬프 알리성공
후경 주실때 데크가 살짝 프레스 받는 느낌 나는데
고 반동으로 알리~
고속일때는 몸이 설면과 동일 선상 즉 베이스로 직활강이
되어야 착지도 바르게 된답니다.
착지시에 알리로 뛴 만큼 무릅으로 하중을 잘 견디셔야 합니다.
기우뚱할시 다시 원상복구 균형 잡아주세요.
고속으로 들어가기 전에 몸을 최대한 설면과 같은 방향이면
더 좋겠네요.
고속 알리는 자꾸 해야지 늘어요.
쫄면곤라하니 작은 모글 만드시고
고기서만 왔다리 갔다리 하세요.
그럼 작은 테이블 만들어지는데
알리가 익숙해 지심
그리 해보시는것도 좋아요.
상체를 수구리시고 하체에 하중을 줍니다.
용수철처럼 쫙 펴시면서 무릅을 이완 수축
선행발이 마치 파도 처럼 뜨면서 베이스를 띠웁니다.
이때 후경을 주심서 짬프 알리성공
후경 주실때 데크가 살짝 프레스 받는 느낌 나는데
고 반동으로 알리~
고속일때는 몸이 설면과 동일 선상 즉 베이스로 직활강이
되어야 착지도 바르게 된답니다.
착지시에 알리로 뛴 만큼 무릅으로 하중을 잘 견디셔야 합니다.
기우뚱할시 다시 원상복구 균형 잡아주세요.
고속으로 들어가기 전에 몸을 최대한 설면과 같은 방향이면
더 좋겠네요.
고속 알리는 자꾸 해야지 늘어요.
쫄면곤라하니 작은 모글 만드시고
고기서만 왔다리 갔다리 하세요.
그럼 작은 테이블 만들어지는데
알리가 익숙해 지심
그리 해보시는것도 좋아요.
저속부터 확실히 연습하세요~
급하게 가면 다칩니다요.
급하게 가면 다칩니다요.
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