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그라운드트릭 을잘하기위해 평소에할수있는 훈련법있나요??

조회 수 387 추천 수 0 2013.12.31 04:09:26
NYBRO *.125.104.121

평소에도 훈련하는게 도움이된다면 짬좀내면서 연습해보고싶습니다


하체 스쿼트라든지요 ,아님 제자리에서서 상체먼저 돌리고 점프하면서 180 돌리거나 360돌리고하는게 있던데요


그런거도 하면 좋을까요??


고수님들이 생각했을때 어떤 연습하는게 그나마 도움될까요? 


조언좀 부탁드려봅니다~~~

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이러다넘어질라

2013.12.31 05:47:03
*.1.130.104

동영상 많이 보시고 시선. 상체움직임.중심이동. 타이밍.랜딩...계속 돌려보세요..

 

단..동영상에는 없는거.....

 

1번....힘과 밸런스는 타는 사람만 알지 영상에 나오지 않기 떄문에 넘어져가면서 익혀야 한다는거..

2번 ...타는 사람의 운동신경 정도와 나의 운동신경 차이.

마지막으로....영상보면 나도 할수있을거같단 막연한 자신감이들지만 슬로프에서는 쫄린다는거...

 

평소에 하체운동 많이 하시고 신체 밸런스 잡는연습 많이하시면 도움 될듯..ㅋㅋ

jdlux

2013.12.31 10:30:55
*.166.74.139

이미지 트레이닝 ----->김연아 보셨죠  맨땅에서 트리플 연습하는거 그걸을 제자리에서도 해보고 앞으로 뛰어가면서도 해보고 이미지 트레이닝 많이 해놓으면 아무래도 슬롭에서 적응이 쉬우실겁니다.


그리고 스쿼드 좋아요...

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