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후경이라 오른쪽허벅지가 더아픈거같기는한데
친구에게 물어보니 허벅지아픈건 잘못타고있어서 그렇다고하던데 그게맞는말인가요??
최대한 앉아서타려고 노력중인데 허벅지가 아파서 좀힘드네요ㅜㅜ
원래보드탈때 허벅지안아픈게 정상인건요ㅜㅜ
제가잘못타고있는걸까요?
2014.01.01 13:32:52 *.177.52.3
최대한 앉아서 타려고 노력하면 허벅지 아픈게 당연한거 아닌가요??
2014.01.01 13:51:16 *.182.77.209
전 오른쪽보단 왼쪽이 더아프던데... 업다운 자체가 스쿼트랑 거의 비슷한운동이죠.. 강도가 약하거나 강하거나 차이이고..
잘못타는 유형이 무릎이 아픈경우 아닌가요?;;
2014.01.01 15:17:31 *.184.128.34
아직 편안한 방법을 못찾으신듯하여 자세에 신경을많이 쓰시다보니 불안정한자세로 인해 몸이 굳어버려.
허벅지부분에 과도한힘이 들어가서 많이 아픈것으로 추측되어집니다.
어느정도 허벅지가 단련되신다면 그다음부터 아프다라는 표현보다 힘들다라는 표현이 생길것으로 추측되어집니다.
2014.01.01 16:15:18 *.204.250.200
라이딩을 심하게 하지도 않는데 아프시면
스텐스나 바인딩 각도 바꿔보세요~
2014.01.02 01:36:20 *.209.42.24
앉았다 일어나기를 수백번을 하는데... 거기다가 가속되면 체중의 몇배가 되는 하중을 허벅지도 받쳐주는데 안아픈게 이상한것 아닌가요? 물론 표현상 아프다가 맞는건지 힘들다가 맞는건지는 모르겠지만... 저는 보딩하고 들어오면 하체위주로 마사지하면서 스포츠젤 발라서 근육 풀어주기를 꼭 합니다..
시즌 끝날무렵엔 왕 딴딴한 내 허벅지~!~!
2014.01.02 01:59:30 *.143.39.13
힘 빼라는 말이 뭔지 모르고 탈때는 허벅다리가 많이 아팠는데...
바인딩 각도 줄이고 스탠스도 좀 줄이고 편한 세팅 찾아서 계속 바꾸다 보니....
편한자세 나오면 힘빼고 타게되더군요...
움직여야 될때만 움직이고 그때부터 허벅지 아픈건 없어졌습니다.
최대한 앉아서 타려고 노력하면 허벅지 아픈게 당연한거 아닌가요??