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전에 한번 질문글 올렸는데 해답을 못찾은듯합니다.
아직도 아파요 ㅠㅠ
스키장 도착해서 처음 1~2회 라이딩시 왼쪽 발바닥이 죽을듯이 아픕니다.
레귤러고요. 부츠끈 묶는 강도도 바꿔보고 이리저리 해봤는데 해답을 못찾겠습니다.
도착해서 처음 한번은 무조건 아프다고 보시면 됩니다.
거의 2번째부터는 편해지긴하는데 처음 한번이 너무 곤욕입니다.
몇회에 걸쳐서 쉬어서 내려오고 이마저도 슬로프 아래를 보고 앉아있으면 아픕니다.
산쪽을 보고 무릎으로 앉아 있어야 덜아프고요.
정말 너무 고통스럽습니다.
이번한번만 내려가면 다시 올라갔을땐 괜찮을거란 믿음으로 이악물고 내려오긴하는데..
정말 해결하고싶습니다.
끈을 쌔게도 묶어보고 여유있게 묶어보고 해봤습니다. 이너는 한번에 쭉 쌔게 당기는 정도로 묶는
편입니다.
이게 양발바닥이 다아픈게 아니고 레귤러기준 왼발(앞발)만 아픕니다.
왼발에 하중을 많이 주는편입니다.
같은 고통을 겪다가 해결하시분 도와주세요 ㅠ

 

요약 : 처음 도착해서 1~2회 라이딩시 레귤러 기준 왼쪽 발바닥이 죽을듯이아픔. 2회 이후 부터는 언제그랬냐는듯이 편안해짐 

엮인글 :

우리보

2014.01.03 17:57:10
*.233.56.33

부츠탓 백퍼입니다... 저도 5년전까지 그랬었지요...

플랙스 낮고 발볼 넓은 부츠를 찾아보세요....

사부

2014.01.03 18:03:17
*.223.167.237

7시즌동안 부츠 5켤레 이상 신어봤습니다..

낙옆하던 시절엔 안아팠던거같구요. 라이딩이란걸 시작한 이후론 어떤 부츠를 신던지 항상 아팠습니다 ㅠㅠ

키스씰

2014.01.03 18:06:01
*.233.135.53

부츠가 안맞으면 계속 아픈데 한두번 라이딩 하시면 편안해지신다니 참 ;;;;


바인딩 스트랩도 느슨하게 죠여 보셨을 테죠? 음 .... 어렵네요

키스씰

2014.01.03 18:08:18
*.233.135.53

첫 라이딩 하시기 전에 평지에서 몸을 좀 푸시면서 스트레칭도 하시고 어느정도 


부츠와 발이 잘 자리잡도록 움직이시고 라이딩 해보시는건 어떨가요 ;;;; 별 도움이 안되서 죄송 ;

사부

2014.01.03 18:10:07
*.223.167.237

허 답변을 또 달아주셨네요 ㅠ 신경써주셔서 감사합니다.

안그래도 통증때문에 준비운동을 항상 하는편입니다. 그래도 나아지질않네요.

 

사부

2014.01.03 18:08:23
*.223.167.237

한두번 라이딩 하고나면 정말 거짓말처럼 편안해집니다.

하늘을 날아갈것처럼;;

그래서 하다 하다 안돼서 준비운동도 철저히 해봤는데 ㅠㅠ

Lach

2014.01.03 18:21:05
*.7.21.233

누구나 칼럼에서 깔창 검색하셔서보시고

스포츠인솔 알아보세요~

발바닥 전체로 하중을 줄때 편안하지 않으면 문제 있는겁니다~

저는 효과좀 봤거든요 깔창교환해서~ ^^

사부

2014.01.03 18:22:47
*.223.167.237

왼쪽 발바닥만 아픈데 효과가 있을까요? ㅠㅠ

찾아보겠습니다~

발산보더

2014.01.03 18:21:48
*.133.108.233

전 살을 10kg이상 빼니 발바닥 통증이 거짓말 처럼 사라졌어요...


사부

2014.01.03 18:24:19
*.223.167.237

처음 보드에 입문했을때에비해 10kg 이상 찌긴했습니다 ㅠㅠ

그새 결혼도 하고 애기도 생기고 먹을거리가 많아서..

살을 빼봐야 할까보네요.

.

2014.01.03 19:22:34
*.141.39.90

이너를 살짝 묶으세요.. 좀 나을거에요..

이너는 살짝 외피는 꽉...

뉴스

2014.01.03 19:50:30
*.62.172.84

증상을보면 발바닥이 접히는듯 합니다..

발볼이 좁은 부츠신으면 발바닥이 접히면서 

고통을 수반합니다.

이너성형아니면  발볼넓은걸로 바꾸시는게

좋은듯하네요..

오래탄넘

2014.01.03 19:58:02
*.54.141.206

저랑 동일증상이네요. 저도 처음에 신고 한두번 라이딩 하는동안 발을 짤라버리고 싶을 정도로 발바닥과 발 양옆이 정말 아픈데 아픈거 참고 리프트 타고 올라가는 동안 풀어지면 그다음부턴 하나도 안아픈건 아니고 조금 통증이 있는데 크게 아파서 못탈정도는 아니고요..ㅎㅎ

 

발볼이 너무 넓고 평발기운이 있으신건 아닌지 싶어요.

저같은 경우는 새부츠를 그래서 잘 안사고 사더라도 원래 있던 부츠 이너를 새부츠에 끼워서 한시즌 보내고 적당히 외피가 늘어났을때 새이너를 끼워서 사용합니다.

 

저도 일본에 갔다가 맞춤이너를 알게되서 25000엔주고 맞춰서 써보고 다른 기능성 이너도 써보고 했는데 발바닥아픈건 부츠가 늘어나지 않는이상 별차이 없다입니다.

 

부츠늘리고 싶으면 하프파이프를 한 이틀정도 하이크업하면서 타시면 많이 늘어납니다.ㅎㅎ 

언능와랑

2014.01.03 21:43:45
*.4.69.98

처음 부츠끈 조였을때의 끈고정상태가.. 한~두번 라이딩 후  부츠끈이 전체적으로 자리잡은것같은데.... (편하게..)


설명이 어렵네요 ㅜ~ 


guycool

2014.01.04 00:22:47
*.180.41.20

열 성형 깔창 써보시고.

너무 발등을 꽉 조여 눌러도 발바닥 아픕니다.

Passionist

2014.01.04 03:17:00
*.62.180.92

첨 근육 안풀려서 그래요

저 열성형 맞춤 인솔쓰고있는데 처음 라이딩하고

한시간정도는 아픕니다.

아릴라

2014.01.04 09:25:50
*.143.39.13

평발이신가요?

 

깔창이 답일듯요...

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