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힘줄이 늘어낫다고 하는데 빨리 낫는 방법 없나요..
어깨에 힘이 안들어가요! ㅜㅜ
2014.01.09 21:13:00 *.205.38.227
어깨를 최대한 사용하지말고 물리치료를 꾸준히 받습니다.!
2014.01.09 21:19:49 *.156.97.182
어깨를 최대한 사용하지말고 물리치료를 꾸준히 받습니다.!(2) 그리고 상태가 나아지면 저항밴드로 오십견 증상 개선용 프로그램 따라해보세요. 검색하면 잘 나옵니다.
어깨를 최대한 사용하지말고 물리치료를 꾸준히 받습니다.!(2)
그리고 상태가 나아지면 저항밴드로 오십견 증상 개선용 프로그램 따라해보세요. 검색하면 잘 나옵니다.
2014.01.09 22:31:17 *.200.90.100
고정(깊스, 팔걸이)하고요. 충분한 영양섭취 + 휴식
6주 이후에 충분한 재활운동 4주간. => 이렇게 약 10주만에 낫는게 제일 빠른 방법.
다른 모든 방법들은 이거보다는 더 오래 걸려요.
2014.01.10 02:09:20 *.99.98.163
윗분들 말씀이에 추가하나 어깨 고정밴드 있어요
무릅 발목에하는 압박밴드 그걸로 고정도 시키시고
가정용 물리치료기도 짬짬히 해주시면 많이 도움 될거에요
2014.01.10 02:18:25 *.34.160.20
2014.01.15 10:31:58 *.223.249.130
울트라슬링 어깨를 일정한 각도로 유지/팔걸이
저는 요걸로 2달정도 하고 있네요. 팔 안움직이고 쉬는게 정답이에요.
시즌끝나기전에 얼릉 나세요ㅠ.ㅠ
어깨를 최대한 사용하지말고 물리치료를 꾸준히 받습니다.!