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2주전에도 팔짚고 넘어졌는데 그날은 멀쩡하더니
다음날부터 팔이 안올라가더라구요;;
그리고는 서서히 나아졌는데 방금 또 똑같이 넘어졌어요ㅜㅜㅜㅠ
팔도 잘돌아가고 올라가는데 이번에는 뭔가 어깨쪽에도 충격이 간 느낌이에요
넘어졌을때 너무아파서 순간 귀가안들릴정도였는데
제팔에 무슨일이 벌어졌을까요
무서워요ㅜㅜ엉엉 ㅠ
다음날부터 팔이 안올라가더라구요;;
그리고는 서서히 나아졌는데 방금 또 똑같이 넘어졌어요ㅜㅜㅜㅠ
팔도 잘돌아가고 올라가는데 이번에는 뭔가 어깨쪽에도 충격이 간 느낌이에요
넘어졌을때 너무아파서 순간 귀가안들릴정도였는데
제팔에 무슨일이 벌어졌을까요
무서워요ㅜㅜ엉엉 ㅠ
낙법할때 팔꿈치와 어깨를 이용하는 원리니까...
비록 속도때문에 더 큰 충격이 있을 수 있겠지만...병원가서 엑스레이 찍고 주사 한 방 맞으면 큰 문제는 없을것으로 생각됩니다.
그나마 손목 안나간게 다행입니다.
그러나 진짜 문제는...
2주 전에도 팔로 짚으면서 넘어져서 충격이 있으셨는데... 또 똑같은 패턴으로 넘어진다는것은...문제가 있어 보입니다.
앞으로 넘어질땐 무릎으로 먼저 닿고...그 다음 슬라이딩으로 넘어져야 해요.
뒤로 넘어질땐 엉덩이로 먼저 닿고...손은 옆으로 벌리면서 슬라이딩...
넘어지는 요령이 없으니까.. 팔로 먼저 짚으려 하는거 아닐까 싶어요...
요령껏 넘어지면 안아파요...
넘어지는 요령이 익숙지 않으시다면... 다카인 손목보호대도 괜찮을거 같네요.
팔짚으면 어깨 탈골될수있어요.
반복되면 습관성 탈골로 수술해야합니다.
병원 가보시고 완치될때까지 무리하지마세요.
힘들겠지만 항상 넘어질때 팔짚지 않도록 의식적으로 생각하고계세요.
넘어질때는 높은자세에서 넘어지면 충격이 심합니다. 가능하면 주저앉듯 미끄러져야하는데 말은 쉽지만 역엣지가 무방비상태에서 오는거라...
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
병원으로 가심이;;;