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올시즌 첨 시작한 초보입니다
일상생활엔 지장이없는데
BBP자세취하면 무릎앞쪽이 너무아파요ㅠ
외관상정상이구요..
원래 첨엔 다 이런거죠?ㅠㅠ
엮인글 :

쭈구리_

2014.01.22 20:31:28
*.37.226.57

그럴 땐 일단 며칠 찜질하면서 쉬어주세요
계속 아프면 병원 ㄱㄱ

헝그리거포

2014.01.22 21:04:31
*.234.137.208

어떤운동이든 아프면 안됩니다
아플땐 어딘가에 문제가있는거겠져?
안쓰던 근육들을 쓰면서 아픈거라면 이해가되지만 크게 무리하지않고서 아픈건 뭔가 문제가 있는거같은대요 ?

2014.01.22 21:27:06
*.68.244.220

나이에 따라 다르겠죠. 물론 나이 있다고 또 다 아프다는 것도 말이 안 되지만요..

기왕증이 원래부터 있었다면 그럴 수도 있겠지만,


저 같은 경우 30대 때 처음 보딩을 접했었는데... 입문 첫날 무릎보호대, 엉덩이 보호대도 없이 수도 없이 넘어지고 날라가고,

그랬지만 무릎이 아프진 않았습니다.


아픈게 타박상때문에 아픈게 아니라 어떤 자세를 취해서 아프신거라면 데크 세팅에 문제가 있던가 아니면 님의 무릎에 문제가 있는거겠죠.


보딩은 무릎 퇴행 운동이기때문에 비시즌때 미리미리 관련 근육을 단련해서 연골 마모를 최소화 하셔야겠죠.


1년중 비시즌 기간이 7개월이라면 시즌 5개월보다는 비시즌 7개월을 어떻게 보내느냐가 훨씬 중요합니다.

(관광보더 제외!)


7개월 빡세게 준비하시고 정작 시즌 5개월은 설렁설렁 보내는게 맞는거죠.

(설렁설렁 보내되 그래도 열심히는 타야겠죠 ㅎㅎ )

아무래도 7개월 열심히 준비한 사람보면 어딘가 왠지 모르게 여유가 보일거라 봅니다.


7개월 놀다가 5개월동안 빡세게 타는건 미련한 짓이라는.. ㅋ


마바리보더

2014.01.22 21:46:16
*.226.198.52

지금 힘든 자세로 타시는거 같아요
그래서 무릎이 아프신거고요,

저는 강촌스키장서 강습하는 사람
입니다, 중급까지 올려드릴수 있습니다,
생각있음 톡 주세요 jiown22

지붕뚫고뒷발차기

2014.01.22 23:05:35
*.177.52.3

무료강습인가요?

마바리보더

2014.01.22 23:10:56
*.226.198.107

님은 밥한끼 사시면 공짜 해드림
톡주세요 일정잡게,

마바리보더

2014.01.22 23:11:10
*.226.198.107

님은 밥한끼 사시면 공짜 해드림
톡주세요 일정잡게,

라리라

2014.01.22 21:55:45
*.69.105.57

스탠스 각도, 넓이, 자세가 문젭니다.
아니면 원래 무릎이 아프던가요.
혹은 근육 부족으로 피로할 수는 있습니다.
제 얘기네여 ㅋㅋ

돌둘

2014.01.22 23:31:50
*.210.49.189

무릎??은 안 아픈데....초보분들은 종아리가 아프죠.자세가 잘못 되신듯

The One 0.5

2014.01.22 23:39:04
*.13.248.117

제가 첨에 스탠스 끝까지 벌리고
18 -9로 타면서 무릎많니 아펐거든요
비시즌에 하체운동 많이하고 스텐스 줄이고
15 -9로 타면서 무릎통증 하나도 없네요
운동탓인지 스탠스탓인지

다소니

2014.01.23 00:11:49
*.226.213.16

첫시즌인데 무릎만 아픈게 다행입니다;; 안아푼게 이상한거죠--
다른운동해보셨음 아시잖아요~
이상2년차 보더가~~ 안보하세요^^

Russell

2014.01.23 09:59:50
*.128.70.17

무릎이 아픈경우 너비가 너무 넓거나 스탠스 각도가 본인에게 안맞는 경우가 많다고 합니다.

스탠스를 조정하시는 걸 추천해드립니다. ^^

 

항상 안전보딩 하세요

베라조합터빈

2014.01.23 11:06:35
*.148.45.150

무픔이 어떻게 아프신가가 중요합니다.

근육이냐 연골이냐에 따라 


돌아라돌아

2014.01.24 05:10:50
*.70.44.32

근육이 아파야지 무릎이 아프면 안됩니다.

애수니

2014.01.24 23:58:44
*.210.22.152

무릎인대쪽이 아프다면 바인딩각도나 스탠스가 안맞아서입니다,

그상태로 계속타면 무릎에 무리갈수있어요..

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