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2014.02.07 10:10:03 *.108.14.157
저도 똑같은 증상 느꼇는데 라이딩 9시간한 날 후에 집와서 똑같은 통증으로 껑충껑충 뛰어다녓다는...
근육이 놀라서 그런거 아닐까 생각되네요! 그쪽 근육 풀어주시고 보딩 끝나고 다시 스트레칭해서 풀어주시는 것 밖에 생각이 안나네요 ㅠ
2014.02.07 10:24:02 *.56.215.150
뭐 그럴리는 없겠지만 만사 예방하는 차원에서.
혹시 심하시면 "고관절충돌증후군"도 의심해보시고 병원 가 보시는 것도 괜찮아요
간단히 엑스레이 찍으면 나오거든요.
2014.02.07 10:33:00 *.244.212.26
전 뺵3할때는 아픈데는 읍는데
널3만 하루종일 연습 하면 오른다리 무릎접히는 종아리쪽하고 사타구니 옆에가 마니 떙기고 아픔 ㅠㅠ
2014.02.07 11:20:03 *.214.161.239
기본적인 하체 근력이 부족하신거 같은데요
그쪽 근육은 자전거 타면 많이 보충 될꺼 같아요
스커트도 도움이 되고요
아님 그냥 뒷짐 지시고
쿠션 30개씩 5셋트 ......
이런거 해도 도움이 되고요
2014.02.07 11:33:31 *.33.176.113
저도 똑같은 증상 느꼇는데 라이딩 9시간한 날 후에 집와서 똑같은 통증으로 껑충껑충 뛰어다녓다는...
근육이 놀라서 그런거 아닐까 생각되네요! 그쪽 근육 풀어주시고 보딩 끝나고 다시 스트레칭해서 풀어주시는 것 밖에 생각이 안나네요 ㅠ