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글 수 258,103

무릎통증 읽어주세요 ㅜㅜ

조회 수 529 추천 수 0 2014.02.10 15:56:18
STARBUCKS® *.217.46.12

구피입니다

오른손발잡이 이고 뒤에서 밀어도 오른발이 나가는데 첨에 배울때 구피로배워서 구피가 되었습니다.

부츠가 살짝 크고 뒷꿈치가 뜨는 느낌이 있는데, 양말두개로 커버중입니당.

부츠는 써리투 라쉬드 끈부츠 입니다~


155/48  데크는 138 사용중이고 스탠스는 다들 적당하다 합니다.

각도를 19/3  이렇게 계속타다 무릎통증으로  18/3    15/0    등으로 바꿔보았습니다

그래도 낫지가 않아요 ㅠㅠ

계단 내려갈때 손잡이없인 못내려갑니다 ㅠㅠ 올라갈땐 괜찮아요..

라이딩시에는 참을만 하다가(통증도 잊을만큼 재밌습니다ㅋㅋ)

주말 빡세게 타고 평일 일상복귀하면 이럽니다.


스탠스를 줄여봐야 할까요?

아님 자세에 문제가 있는걸까요?

부츠때문에?


참고 타다가 점점 심해져서 글써봅니다 ㅠㅠ 양쪽무릎이 다아픕니다..

무릎통증있으셨던분들 경험담좀 말씀해주세용 이것저것 고쳐보게요

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난지금이야!

2014.02.10 15:59:25
*.192.196.89

각도 조절해도 무릎이 아프시면 스탠스 조절 해보세요..

제 경험 입니다^^~

STARBUCKS®

2014.02.10 16:00:34
*.217.46.12

답변 감사합니다..

안그래도 스탠스조절해보려했는데 주변에서 다들 적당하다 더줄이면안된다 하셔서..

해보겠어요!

난지금이야!

2014.02.10 16:07:55
*.192.196.89

참 저도 오른손 잡이 구염 ^^ 구피랍니다~~

나보다느리면내보드실력에조언하지마라필요없다.

2014.02.10 16:03:19
*.87.61.231

레귤러로바꿔보세요. 신세계가열릴듯.

STARBUCKS®

2014.02.10 16:07:11
*.217.46.12

무릎통증이 구피/레귤러 바꾸면 해결되나여??

나보다느리면내보드실력에조언하지마라필요없다.

2014.02.10 16:04:13
*.87.61.231

오른발잡이는 어지간하면 레귤러입니다.

STARBUCKS®

2014.02.10 16:09:31
*.217.46.12

어차피 구피/레귤러 라이딩 다 할꺼고 하니 상관없다 싶어 구피로 타는중입니다..

박사

2014.02.10 16:08:24
*.170.41.1

뭐만하면 신세계래요 ㅋㅋㅋ 아 욱겨 빵터짐 ㅋㅋㅋ

10년을 탔는데.. 스위치 라이딩 하려고 별 쑈를 다해봐도 신세계는 안열림 ㅋㅋ

레귤러를 망각하고 타다가 그냥 구르기만....... 이젠 쏘는것도 두려움 ㅋ

STARBUCKS®

2014.02.10 16:27:37
*.217.46.12

댓글이 이해가안되요 윗분께 말씀하신거죠?ㅠ,ㅠ

로빈제이

2014.02.10 16:10:35
*.209.248.152

양쪽 무릎이 다 아프시다면...제 경험상으로는 라이딩시 무릎이 많이 비틀어지기 때문에 그런경우입니다. 무릎관절을 기준으로 보드를 탈때 몸이 비틀리는데 두 발은 묶여있어서 관절이 틀어진 상태로 장시간 있으면 무릎에 통증이 오는거죠

원인은 바인딩 각도인거 같은데요 19/3, 18/3, 15/0 의 셋팅은 전향셋팅인데 이런 셋팅에서는 라이딩 자세가 상체가 많이 열리는 자세가 되야 무릎에 무리가 덜 갑니다. 릎이 아프다면 라이딩 자세가 전향이 아니라는 거죠...바인딩셋팅을 앞발을 조금더 닫아서 15/-6 15/-9.이런식으로 앞뒤의 격차를 줄여보세요

STARBUCKS®

2014.02.10 16:46:57
*.217.46.12

에구구 본문에 -를 다 빼먹엇어여  보드를 글로 못배워서 잘모르겠는데

15/-15   19/-3    18/-3    15/0  ,     ↗↗는 아니고  모두↖↗ 요로케용^^..

로빈제이

2014.02.10 16:51:08
*.209.248.152

네 저도 그러신거 같다고 생각했어요 그렇다해도 앞발의 각도가 뒷발에 비해 많이 벌어진 상태라고 생각되요 무릎이 아프시다면요....

STARBUCKS®

2014.02.10 16:57:55
*.217.46.12

네~~ 그럼 이번주는 15/-9 세팅 해보겠습니다^^답변 넘 감사합니다

STARBUCKS®

2014.02.10 16:52:46
*.217.46.12

상체를 많이 열고 탄다 생각했는데.. ㅜㅠ더 열어야 하는건가봐요.. 

슈퍼아이언

2014.02.10 16:37:10
*.208.1.6

이제 잠시 쉬시고 타셔아할것 같습니다,,

 

 

 

STARBUCKS®

2014.02.10 16:48:28
*.217.46.12

ㅠ.ㅠ다들 무한체력이랬는데 무릎만 유한인가봐요..

에어울프

2014.02.10 16:43:15
*.180.115.33

전 지금 왼쪽 무릎만 아픕니다......레귤러구요....


님과 똑같이....주말에 무리하면 주중에 아픕니다......물론 보드탈땐 신나서 잊어버리지만...아픕니다...


스탠스도 조절해보고 각도도 바꾸어 봤습니다만 소용이 없었습니다........



때문에...


병원 다닙니다.....통증의학과....


갔더니.....지속적인 무리에 따른 근육 및 인대에 염증이라고 이야기 하시더군요..


연골에는 문제가 없구요.....



소염제 복용했구요.......무릎에 주사도 맞았더니....좀 나아지네요...



병원한번 가보세요....잘 안나아요..ㅜㅡ


궁금한사항은 쪽지주세요..

STARBUCKS®

2014.02.10 16:50:21
*.217.46.12

전 양쪽이 다아파서,,무릎에 무리가 가는 원인을 찾고잇슙니다 ㅠㅠ

병원은 가봐야겠어요 ㅋㅋ

Lach

2014.02.10 18:29:16
*.80.191.10

혹시 오다리 ( 약간 휘어진 다리) 이시며는... 스탠스가 보기보다 넓어야 통증이 없더군요


제가 오다리 인데 권장스탠스 보다 넓게 타니까 통증이 없어졌습니다.


참고하시길.... (오다리 아니시면 죄송;;; ㅠㅜ)

마이

2014.02.10 18:35:22
*.246.72.228

제가 오다리 이고 185에 163짜리 타는데 스탠스 64 타다가 56으로 줄여서 타고 있지만 통증 없어요^^;;

STARBUCKS®

2014.02.11 12:55:50
*.217.46.12

네 스탠스를 넓게타다 그나마 줄인거에요~ 오다리는아닙니당 ㅠㅠㅋ

마이

2014.02.10 18:32:23
*.246.72.228

덕 스탠스에 상체를 열고 타니 무릎도 돌아 가겠네요.
그래서 무릎이 아픈것 같아요.
상체를 닫던가 무릎은 바인딩 각도 대로만 놓고 타시면 될 것 같아요^^

STARBUCKS®

2014.02.11 12:56:33
*.217.46.12

상체를 닫아야하는거군여..

아 라이딩자세가 그러고보니 무릎과 상체가 비틀어져있긴하네요

노땅보드

2014.02.10 19:07:15
*.223.12.112

동영상을 올리면 더욱 자세한 조언이 있을거라 생각합니다

STARBUCKS®

2014.02.11 12:56:51
*.217.46.12

그건차마 부끄러브서 ㅜㅜ*

야매라이더

2014.02.11 01:46:57
*.7.19.191

오른손발잡이에 구피라이더입니다.
저도 무릎통증이 있었는데, 스탠스 변경으로 해결했습니다. 기존 57 15/-9 에서 각도만 조절해보다가 안되어 스탠스 53으로 타보니 통증이 사라지더군요. 현재는 49로도 타는데 스탠스가 좁으면 자세가 불안해지기는하나 몸에 무리는 덜가는것 같습니다.

STARBUCKS®

2014.02.11 12:57:42
*.217.46.12

네 이번엔 스탠스도 줄여보고 이것저거 ㅅ해봐야겠습니다

어떤걸 어떻게 바꿔야 무릎이 덜아플지 좋은분들 의견 많이 들어서 행복합니다~~~~~

민서파파

2014.02.11 02:46:27
*.209.42.24

신체스펙이 울 와이프랑 비슷하신것 같아서 몇자 적습니다..

 

1.일단 울 와이프는 데크 145정도 쓰고 스탠스는 46입니다..  바인딩 각은 21(18) / 0 이구요..  3년간에 걸려서 제가 찾아준 최적의 셋팅입니다...  (여자들은 이런거 굉장히 귀찮아 해서요...)  참고만 하시구요..

 

2.위 댓글 내용중에 덕스탠스임에도 불구하고 어깨를 열고 탄다고 하셨는데, 그렇게 하시면 무릎쪽이 많이 비틀어지게 됩니다. 물론 덕스탠스로도 전향각자세로 잘 타시는분 (예를 들자면 리키님 같은..)도 계시지만 제가 해본 경험으로는 무릎관절이 비틀어져서 심한 통증이 오더라구요..

 

3. 혹시 트릭을 많이 하시거나 파크를 자주 이용하시지는 않는지요.. 랜딩시 설면 충격에 무릎이 아픈 경우가 있습니다..

 

뭐.. 제 경험상 아는 정도에서 썼으니 맞을수도 틀릴 수도 있습니다.. 참고만 하셨으면 합니다..

STARBUCKS®

2014.02.11 13:00:18
*.217.46.12

헉 저도 145데크쓰다 138로 바꿨습니다. (너무 편하네요 -.-)

스탠스를 길이로 잴수도잇군요..참고하겠습니다.

아내분은 21/0으로 어깨를 열고타시는군여! 저도 해봐야겠습니다.

트릭은 하지않습니다. 안전보딩이 원칙이라 몸 많이사려서 잘 넘어지지도 않고요.

감사합니다 각도를 열어봐야겠습니다. 전향각이뭔지 검색해와야겠네요!

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