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1년차 꼬꼬마 왕초보 입니다.  ^^

 

다운해서 프레스 줄때 헬쓰에서 스쿼드 하듯이 엉덩이를 뒤로 조금 빼서 무릅이 발가락 넘어로 안나가게 하는게 맞는지 ?

아님 그냥 아래 방향으로 내려서 무릅이 발가락 넘어 나가는게 맞는 자세인가요 ?

 

스쿼드에 익숙해서 스쿼드 하듯이 하다가 고관절을 접으라는 말을 보고 정확한 의미를 잘몰라서

의식적으로 후자 처럼 해보니깐 더 잘되는거 같아 문의 드립니다. 근데 허벅지가 휠씬더 힘드네요 ㅠㅠ

 

그리고 디렉셔날트윈 데크(xlt) 가장 짧게 스탠스 놓고 타고 있는데

한칸 넓힌다면 바인딩을 노즈 쪽으로 한칸 미는게 맞나요 ? 아니면 테일 쪽으로 한칸 미는게 맞나요 ?

두칸 넓히면 양쪽으로 한칸씩 미는게 맞는거 같은데 한칸은 어느쪽을 넓혀야 하는건가요 ?

 

감사합니다.

엮인글 :

또또토토

2014.02.10 23:12:36
*.59.29.243

힐턴은 스쿼트 처럼 하시면 됩니다 

힐턴시 무릎이 발가락 보다 앞으로 나가면,, 엣지를 못세우겠죠?


또또토토

2014.02.10 23:20:56
*.59.29.243

스쿼트 or 고관절이 아니고 

스쿼트 & 고관절 접기로 생각하시면 됩니다

dloger

2014.02.10 23:31:18
*.99.229.108

스쿼트자세로 하시면 엉덩이 빠지는 자세되는건데요;

토턴 힐턴 어느자세이건간에 스쿼트자세는 영 아닙니다.


滑力4 part 1-1.mp4_20131219_203055.006.jpg

고관절을 접으라는 것은 이런 자세를 의미합니다


첨부

funkyhsc

2014.02.10 23:31:53
*.241.152.27

자세는 해보시면서 가장 프레스를 손쉽게 줄 수 있는 자세를 하시면 될 거구요.

스텐스는 XLT 디렉트윈, 그 상태에서 한칸정도는 앞을 빼던 뒤를 빼던 괜찮을 거 같습니다,

그런데 저라면 뒤를 한칸 뒤로 더 밀겠습니다.

 

저는 XLT 기본 스텐스로 사용중입니다.

173 65 데크는 156 기본 스텐스

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