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1년차 꼬꼬마 왕초보 입니다. ^^
다운해서 프레스 줄때 헬쓰에서 스쿼드 하듯이 엉덩이를 뒤로 조금 빼서 무릅이 발가락 넘어로 안나가게 하는게 맞는지 ?
아님 그냥 아래 방향으로 내려서 무릅이 발가락 넘어 나가는게 맞는 자세인가요 ?
스쿼드에 익숙해서 스쿼드 하듯이 하다가 고관절을 접으라는 말을 보고 정확한 의미를 잘몰라서
의식적으로 후자 처럼 해보니깐 더 잘되는거 같아 문의 드립니다. 근데 허벅지가 휠씬더 힘드네요 ㅠㅠ
그리고 디렉셔날트윈 데크(xlt) 가장 짧게 스탠스 놓고 타고 있는데
한칸 넓힌다면 바인딩을 노즈 쪽으로 한칸 미는게 맞나요 ? 아니면 테일 쪽으로 한칸 미는게 맞나요 ?
두칸 넓히면 양쪽으로 한칸씩 미는게 맞는거 같은데 한칸은 어느쪽을 넓혀야 하는건가요 ?
감사합니다.
스쿼트자세로 하시면 엉덩이 빠지는 자세되는건데요;
토턴 힐턴 어느자세이건간에 스쿼트자세는 영 아닙니다.
고관절을 접으라는 것은 이런 자세를 의미합니다
힐턴은 스쿼트 처럼 하시면 됩니다
힐턴시 무릎이 발가락 보다 앞으로 나가면,, 엣지를 못세우겠죠?