[헝그리보더닷컴 이용안내]

카빙 입문 중에 1월부터 힐턴 터짐의 반복으로 좌절하던차

지난주, 휘팍에 폭설이 와서

평소 하지도 않던 슬라이딩턴을 8시간했더니 

허벅지에 알이 꽉 찼습니다.


여새를 몰아서

월~금 스쿼트 100개씩하고 오늘 카빙해봤는데

토턴이 안털리네요?

호크에서도 털리던 토턴이 밸리에서도 별로 안털렸습니다.


그렇습니다.

평소엔 올라운드 데크라 카빙이 안된다고 투덜거렸는데

제대로 프레스를 못주는 부실한 제 하체가 문제였던겁니다;;


이제 스쿼트의 매력에 빠져서 헤어나올수 없을것 같습니다 ㅎㅎ

엮인글 :

포청천

2014.02.15 22:02:28
*.209.127.167

네... 장비 스펙이 어쩌고 왁싱이 어쩌고 떠드는건 아무 의미 없어요...

친구중에 뉴질랜드 로컬 하나 있는데 웰팍 리조트내 렌탈데크 빌려서 (어마어마한 쓰레기...)

파이프에서 두키떠요... 그것도 시즌말에 허물어져가던 파이프에서...

아참.. 나이도 의미없어요.. 그친구 나이가 낼모레 40......


제가 장비타령하는 애들한테 늘 하는 얘기가 있어요.

" 장비는 문제없다... 니 몸뚱이가 문제지.. "

pit

2014.02.15 22:04:59
*.62.180.77

아... 몸뚱이....ㅜㅜ 돈으로 극복 불가....ㅜㅜ

자드래곤

2014.02.15 22:28:46
*.130.15.111

저주 받은 몸뚱이지만
딱, 하나
무한 지구력만 타고 나서
다음 시즌엔 춘리 허벅지 만들어 보려구요

leeho730

2014.02.15 22:24:09
*.56.232.126

스쿼트 좋죠^^;
스키어들에게도 도움이 되는 운동...

장비가 효과가 있는 한데...
솔까말 프리스타일은 그게 그거...
전 평소에 11미터 회전반경/20센티 허리 의 알파인 보드를 쓰다 14미터/17센티 쪽을 써 봤는데... 익숙해진 지금은 너무 행복...

파우더도 172짜리 역캠버 파우더용을 타니 저절로 떠서 너무 행복...

장비의 효과도 있지만, 그걸 제대로 활용할 수 있는 실력도 길러야 한다는 거...

자드래곤

2014.02.15 22:31:38
*.130.15.111

일단 기본 실력이 있으시니
장비의 미세한 차이를 느끼시시는 거겠죠
저 같은 무지랭이는 3년은 더 있어야 장비빨 느낄거 같아요 ㅎㅎ

조조맹덕

2014.02.15 22:32:36
*.33.49.236

파워 레그프레스와 덤벨 파워런지 해두시면 더 돔이 될겁니다... 아... 사고 이후 3주만에 낼 마지막 라딩 가는데...
허벅지가 덜 나아서 하체 운동 비스므리도 안했는데 내일 얼마나 털릴지 기대되네요

자드래곤

2014.02.15 22:44:26
*.130.15.111

오후 되어서도 경운기 작동 안하니까 신기하더라구요 ㅎㅎ
비시즌에 알려주신 운동 열심히해서
다음 시즌엔 급사에서 칼카빙 해봐야죠 ㅎㅎ

조조맹덕

2014.02.15 23:07:55
*.33.49.236

예. 스쿼트가 좋은 운동이긴하나 너무 많은 부위가 개입되는데.. 카빙할때 프레스 관여하는 근육은 외측광근이 압도적으로 높은데 (바깥 허벅지) 스쿼트는 허벅지의 전후안, 둔근까지 자극시키기 때문이죠..
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 313572
90919 용평셔틀이용자분들 확인해보세요 [1] 용평 2014-02-16   251
90918 어제 낮12시경 웰팍 S1에서 다쳐서 실려갔거든요 [21] 쿠엉야앙 2014-02-16 4 239
90917 낙엽에서 턴으로 아주 잠시! 외도중인데.. [16] rumk 2014-02-16   245
90916 웰팍...비시즌 사진 한번 올려보아요~~~~ file [16] 아침이슬@ 2014-02-16 1 498
90915 사북모텔이야기 보고 떠오른 이야기 하나... [15] 오렌지칸타타 2014-02-16   1171
90914 현재사북모텔에있어요 [23] 맥심아이스 2014-02-16   6211
90913 저는 평생 개를 키우지 않을겁니다. (볼드 비하인드 스토리) file [4] 토끼삼촌 2014-02-16 3 326
90912 보드장갑 [19] 고로케가바... 2014-02-16   744
90911 도넥 사뽕 시승 신청했어요^^ [5] 무쌍직전영신류 2014-02-16   383
90910 스키타면 신동소리 들을줄알았어요 [11] [Rivers] 2014-02-16   292
90909 휘팍에서 생긴일... [1] 라비다 2014-02-16   260
90908 톨후드는 역시 한시즌 용이네요 [2] 파붕이 2014-02-16   304
90907 아싸~ 담 시즌에 또 바지 질러야지(요)! [3] 더치베어 2014-02-16   306
90906 멘붕왔네요.. [1] 해볼라꼬 2014-02-16   254
90905 무주점핑파크에서 부츠 분실 ㅠㅠ [10] 달빛소경 2014-02-16   500
90904 안전거래로 바인딩 판매했는데 구매자가 구매결정을 안하네요 [4] 파네라이000 2014-02-16   351
90903 대세는 옥세스? 케슬러? [4] xaxa 2014-02-16 1 1373
90902 어제 살로몬 글 올렸는데 borderland 2014-02-16   253
90901 (나눔) 용평 반일권 1장 드립니다^^ [3] 샤방라이딩 2014-02-16   363
90900 18:46 스노보드 medal 여자 SBX 빅 파이널 [1] 알리알리짱 2014-02-16   271