|
| [헝그리보더닷컴 이용안내] |
글 수 224,030
운동 한참 안하다가 하게 되면 제일 먼저 느끼는게
"아 뱃살 진짜 많이 늘었다"
인데.
뱃살 빼겠다면서 벤치 프레스를 한다던지 상체 운동 열심히 하는 사람들을 보고
혹자는 미련하다 하곤 합니다.
"전신 운동 및 유산소 운동을 꾸준히 해야지. 저렇게 하면 안된다"
라고요.
하지만 제 생각은 다릅니다.
가슴 및 어깨, 등 근육을 키우면
리프팅 효과로 인해 뱃살이 감소되어 보이는 효과를 아주 빠르게 볼수 있습니다.
또한 가슴 근육이 나옴으로 인해 뱃살이 상대적으로 들어가 보이게 되구요.
...
IT 종사자로서 꾸준한 운동이 갈수록 어려워집니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
