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글 수 224,026

도장들 찍으세요^^~출첵!

조회 수 288 추천 수 0 2014.06.11 08:48:06
Optimus Prime *.248.189.1

비시즌동안 헬스할려고 휘~트니스 센터 다닙니다~

 

약 두달정도 됐는데, 회사+운동..하고나면 시간이 없어요ㅠㅠㅋㅋㅋ

 

밤에 집에 도착시간은 10시 30분정도~

 

가장 힘든건 식단 조절;;;ㅎㅎㅎ

 

트레이너가 일단 지방을 빼래요ㅠㅠㅠ

 

다들 비시즌동안 운동 한가지씩들 하시죠~?^^;;;;ㅋㅋㅋ

 

자자~오늘도 화이팅하세요~!

 

출첵!

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에메넴

2014.06.11 08:52:31
*.215.237.158

출석췤!!

옵대리님 나중에 촤컬릿 복근 인증 해주시는거에욥? >_<

Optimus Prime

2014.06.11 13:10:04
*.248.189.1

생존을 위한 운동도 힘드네요~ㅋㅋ촤컬릿은 바라지도 않지만ㅠㅠㅋㅋㅋ

즐거운 하루되세요~!

루비스타☆

2014.06.11 08:55:46
*.62.188.76

출첵!!
아침 출근해서
수박한덩어리를 한조각씩 나눠먹었더니
ㅂㅐ부름이요ㅎ

Optimus Prime

2014.06.11 13:13:22
*.248.189.1

아침부터 수박한덩이를 반쪽씩 나눠먹었다는건 아니겠죠...그럼 배부름은 정상인걸로^^;;ㅋㅋㅋ

8년째낙엽중

2014.06.11 08:59:42
*.62.175.101

오늘도 팟팅입니당!!!

Optimus Prime

2014.06.11 13:14:40
*.248.189.1

넵! 공감되는 닉넴인 8년째낙엽중 님도 퐛팅이요!!ㅠㅠ

Lucy♡

2014.06.11 09:01:23
*.62.178.8

출첵~ 오밤중 쏘고기님 오랜만이예요^^

Optimus Prime

2014.06.11 13:15:53
*.248.189.1

아...개어멈님 기억력이 쏴롸있으시네요~이젠 그만 놓아주세요 그 기억....ㅎㅎ;;;

엉뚱한스파이

2014.06.11 09:02:10
*.62.175.110

출첵이요!

식단조절에 다니신지 두달되셨음

곧 몸짱되시겠어요+_+

운동 할 수 있어도 식이조절이 어려워 몸짱 근처도 못가봄요ㅠㅠ

Optimus Prime

2014.06.11 13:18:02
*.248.189.1

식단 조절이....하루 한끼하기가 힘드네요ㅎㅎ
몸짱이 목표면 회사를 그만둬야할꺼같아서 생명유지를 위한 운동으로 생각합니다...ㅋㅋㅋ

가스파덕

2014.06.11 09:18:31
*.121.137.6

방학기간 단축근무만 기다리고 있습니다+_+

Optimus Prime

2014.06.11 13:19:23
*.248.189.1

방학인 학생도 부럽고, 단축근무 가능한 파덕님도 부럽네요...ㅋㅋ

One_of_Us

2014.06.11 09:34:04
*.221.155.201

출첵요~ 날은 꾸리하지만 즐거운 하루!!

Optimus Prime

2014.06.11 13:20:03
*.248.189.1

아~서울도 갈수록 날씨가 꾸물해지네요;;
날씨랑 상관없이 즐거운 하루되세요~!

clous

2014.06.11 09:36:17
*.102.19.212

지방은 떼어내고 고기만 드세요~~~ ㅎㅎㅎ

Optimus Prime

2014.06.11 13:21:37
*.248.189.1

제 뱃살에 마블링도 아주 뛰어나서, 먹는 고기들 마블링쯤은 가볍게~먹어주고 있습니다ㅎㅎㅎㅠㅠ

정혜민

2014.06.11 09:41:43
*.36.149.252

췍크 얌냠. 운동 화이팅.

Optimus Prime

2014.06.11 13:22:47
*.248.189.1

열심히 출췌키라웃하시면 곧 포인트 부자가 되실꺼에요~^^

즈타

2014.06.11 10:07:56
*.41.60.27

배고프네

Optimus Prime

2014.06.11 13:23:44
*.248.189.1

저도 배불리 먹고 싶네요~항상 배가 고파서 이런....ㅎㅎ;;;

!균열!

2014.06.11 10:27:48
*.87.61.251

일단, 췍~~ 비시즌 숨쉬기 운동은 잘 하고 있습니다. ^^;;

Optimus Prime

2014.06.11 13:24:54
*.248.189.1

단전호흡하시나보네요?!......^^;;;.....ㅋㅋ좋은하루되세요~!

꾸잉이

2014.06.11 12:41:09
*.197.158.9

출첵~!! 다여트 너무 힘드네요 ㅠㅠ

Optimus Prime

2014.06.11 13:26:05
*.248.189.1

제 일생 첨 살빼는건데......귀찬아 죽겠어요~챙겨먹을려니;;;ㅋㅋㅋ
그래도 화이팅!ㅋ

임뽕이

2014.06.11 17:03:32
*.10.211.144

늦은 출췍~

Optimus Prime

2014.06.11 20:30:51
*.248.189.1

퇴근 도장아니신가요....^^;;ㅋㅋㅋ
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