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글 수 223,669

이번시즌 대비 헬스 이빠이 하고있습니다.^^

조회 수 294 추천 수 0 2014.06.24 10:59:16
무쌍직전영신류 *.147.4.139

pt끊고 토하면서 하고있네요.


하체가 더욱 업그레이드됨.ㅎㅎ


스쿼트 처음 한 다음날은


아침에 똥싸려고 앉다가


지옥을 맞보았네요.ㅜㅜ


디아블로한다고 찐 살들이 정리되는거 보니 기분이 좋습니다^^


이번시즌 도넥과 타가의 무게를 가지고 놀려면


안하면 안되겠더군요.


폭풍낙엽은 이제 졸업하고


분노의 슬턴이 다음과제인데...


눈 언제오나요?




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오짱's

2014.06.24 11:01:40
*.108.2.13

저도 열심히 운동중입니다. 시즌에 다시 찌겠지만요..ㅋㅋ

무쌍직전영신류

2014.06.24 11:10:45
*.147.4.139

역사는 반복되죠.ㅎㅎㅎㅎ

자연사랑74

2014.06.24 11:04:31
*.36.143.216

숨쉬기운동보다 좀더 하드트레이닝을 하긴 해야하는데...

무쌍직전영신류

2014.06.24 11:11:12
*.147.4.139

아파트 계단 오르락내리락 추천

에메넴

2014.06.24 11:06:02
*.215.237.158

숟가락들기 운동보다 좀더 무거운걸 들긴 해야하는데...

무쌍직전영신류

2014.06.24 11:11:57
*.147.4.139

추천
1
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0
국그릇 들기.....

에메넴

2014.06.24 11:14:20
*.215.237.158

우왕굳!

꾸잉이

2014.06.24 11:31:18
*.70.51.219

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정이지

2014.06.24 11:47:41
*.94.41.89

식판 들고 밥먹기...

구르는꿀떡곰

2014.06.24 11:06:06
*.253.82.243

운동해야되는데.. 발가락 사마귀 제거하는데.. 2주에 한번씩 5번이상해야된다고해서... 애매해졌네요..ㅠ.ㅜ

무쌍직전영신류

2014.06.24 11:13:46
*.147.4.139

그럴땐 전신운동 팔굽혀펴기죠.

극한의 갯수를 넘어가면 전신운동이 됩니다.

1000개이상....

꾸잉이

2014.06.24 11:33:00
*.70.51.219

저도 원래 헬스 다니면서 근력운동 병행해야하는데 넘 하기시러서 호수공원 돌아요ㅠㅠ
자고 일어나서 5키로 빠져있으면 호공 안가도되는데..하아..

무쌍직전영신류

2014.06.24 11:39:37
*.147.4.139

근육운동없이 유산소하면 효율이 급하락 하죠.......ㅜㅜ

꾸잉이

2014.06.24 11:42:13
*.70.51.219

그게 문제입니다ㅠㅠㅋㅋ 예전에 헬스장에서 근육 없다고 기초대사량 높이랬는데
아령 1kg짜리 사서 집에서 나름 하고는 있어요ㅋㅋㅋㅠㅠ

poorie™♨

2014.06.24 12:06:24
*.255.194.2

저도 살 좀 빼고 싶은데...
맘처럼 쉽게 안되네욤. = =;;

clous

2014.06.24 12:07:10
*.210.120.232

도넥과 타가를 지배하기위해서는 몸무게를 더 늘려야 하는겁니닷.. ㄷㄷㄷ

Lucy♡

2014.06.24 12:27:28
*.184.218.75

스퀏하는 첫날.. 브레이크를 못밟겠더라구요..
어기적어기적.. 그뒤로 꾸준히 안한다는게 함정ㅜㅜ

하구

2014.06.24 12:56:09
*.62.204.39

아 시즌대비 운동해야되는데 목디스크가 ㅠㅜ

요이땅

2014.06.24 13:13:50
*.86.97.2

닥치고 스쿼트

꾸잉이

2014.06.24 13:18:30
*.197.158.9

요이땅님~저 거기 가봤는데 상담만 받고 나왔어요 ㅋㅋ
스쿼트랑 런지 해봤는데 저는 그거하고 병나서 침 맞았어요 ㅠㅠ
안맞는 사람도 있대요 흑흑

밥주걱

2014.06.25 11:15:01
*.198.110.170

우어~ 원래 운동 하고 계신줄 알고 있는데 거기에 추가로 pt 까지!!
역시 운동도 한번 하신 분들이 더 잘 하시고 오래 하신다능...
저두 살빼는 중인데 어휴...일단 한숨부터...
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