어디서든 말해야 조금이나마 풀리더군요... 혼자 가슴앓이 하지 마시고 마음에 있는 근심을 대화를 통해 끄집어 내면 조금은 풀려요,, 힘내세요 그리고 요즘 어렵지 않은 회사 없어요 나만 힘든게 아니라 모두 힘든시점입니다..

몸이 아프다고 느끼셨다면 약을 먹거나 병원을 가거나 쉬거나

암튼 나아지려고 하잖아요

똑같아요~~

우울증은 사람마다 다 가지고 있고 조울증도요, 정도의 차이만 있을뿐이래요.

현실적인 금전이나 기타 문제들이

 심리상담으로 해결되는건 아니지만,

그 문제들을 바라보는 마음은 달라질수 있을꺼 같아요. 그럼 우울도 좀 줄수있구요.

이렇게라도 그래도 내면의 아픔신호를 알아차리셨으니 분명 나으실수잇어요!!

법륜스님의 강좌나 즉문즉답이 도움이 좀 되실꺼예요

마음의 감기 어서 치료하셔야죠 심리상담이든 뭐든 ..그게 그리 창피하고 숨길것도 아닙니다.

화이팅하세요^^.

각 지역마다 정신건강증진센터(개명전 정신보건센터)가 있어요. 우울증, 조울증, 알코올의존, 등 다양한 정신과적 어려움이 있는 사람들에게 그리고 예비적 어려움이 있는 사람들에게 상담을 무료로 해주는 곳이예요. 상담시 무료구요. 센터내 센터장(정신과 의사/비상근직)에게 상담을 예약하거나, 지역별 담당 정신보건전문요원에게 상담 한번 받아 보시면 좋을 것 같아요.^^

현재 처하신 상황을 바꿔 보시려는 노력을 하시는 것도 괜찮을 듯...이직을 하시거나 잠시 직장을 관두시고 마음을 가다듬는

시간을 가져보시는 건 어떨까요?