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지난주 토욜 아라뱃길 갔는데, (인천이 고향인데 인천 정말 좋아 졌더군요!. 아라뱃길 . 탄천보다 더 나은듯한. ㅎ)
로드바이크 타는 게 재밌어 보이더군요.
해서 바로 일욜날 자장구 사러 알아봄!
키가 87이라 프레임을 570mm짜리는 타야 한다 해서
디잔이 맘에 드는 아이는 많았지만, 570mm짜리는 가지고 있는 샾이 별로 없네요.
해서 비앙키로.. (역시 바퀴달린건 이태리가 짱이네욧! ㅎ)
아무튼. 질문입니다.
탈때 왼쪽 어께와 목 부분이 많이 결립니다.
한 10킬로 이상타면 그때부터 슬슬아프고요,
중간중간 핸들을 두손 다 놓고 라이딩하는 상황이.. (보드는 못타도 균형감각은 좋으니 욕하지 마세욧!)
이 목이 아픈게 안장이나 핸들의 높이 등 피팅이 잘못되서 아픈건지.
아님 원래 제 몸이 하자인건지, 궁금합니다.~
어깨가 아픈건 손으로 너무 많은 체중을 지탱하려고 하다보니 생기는 현상이에요, 엉덩이로 최대한 몸을 지탱하고
상체를 펴지말고 활처럼 구부려서 복근과 척추기립근으로 상체를 지탱한다는 생각으로 자세를 잡아보세요
슬램덩크의 명대사 "놓고 온다" 처럼 손은 핸들위에 놓기만~ 팔꿈치도 쭉 펴지말고 살짝 구부려야 해요
목은 좀 적응하실때까지는 아픈게 정상이고, 시간이 갈수록 점점 편해질거에요
위에서 말씀드린건 피팅이 다 맞다는 전제하에 드린 말씀인데 일단 구입하신 샵에서 기본적인 피팅을 했다면 괜찮지만
그렇지 않았다면 전문피팅샵에서 피팅을 받아보는것도 돈은 좀 들지만 좋은 선택입니다
어깨가 아픈거는 스탬길이와 핸들 높이가 잘못된걸로 알고 있어요
로드 이시면 가장 많이 잡고 타시는 부분이 브레이크 고무부분과 연결된 부분이실텐데
전문가 피팅을 하지 않은상태이시면 그렇게 자세를 잡은 상태에서
앞바퀴 허브가 앞으로 보이냐 뒤로 보이냐 아예 안보이냐로 나눠지구요
앞으로 너무 허브가 튀어나와서 보이면 스템이 짧으신거이고
뒤로 너무 보이시면 스탬이 기신거에요
가장 오래 라이딩 하는 자세로 취햇을때 허브가 보이면 안대요....
스템만 3개 교체....80m 90m100m...
또한 안장높이와 핸들바 높이가 ㅡ <<일직선으로 만들어 놓코타시는걸 추천해드려요
저는 로드 안타고 픽시 타는데....전문가 피팅이 300불이라서...로드도 아닌데 픽시를 300불 주고 피팅 하기 시러서..
유툽에서 혼자 공부하고 결국엔...잘 맞춰다능....
장거리 로드면 무족건..전문가 피팅 추천... 10킬로 이상 타시는거면...패드바지도 추천 ㅡㅡb 쫄쫄이 따봉!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
전 스플린터 드롭바 타는데 초반에는 저도 목이 많이 결리더라구요 ㅋ 타시다보면 조금씩 좋아지실것 같습니다 ㅎ
관련부위 스트레칭이나 운동 종종 해주시고 너무 안좋으시면 안장을 좀 내리시고 타시는게 좋을것같아요 ㅋㅋ