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겨울을 대비한 훈련

조회 수 925 추천 수 0 2014.08.13 15:33:47
고댱 *.187.175.69

유투브에서 스노우보더를 위한 운동법을 찾았습니다. +_+


요건 따로 기구가 필요없어서 굳이 헬스장을 다닐 필요도 없겠네요.

태블릿 같은거에 재생시켜놓고 따라하면 딱입니다 ㅎㅎ



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자연사랑74

2014.08.13 15:44:03
*.36.151.192

오늘부터 해봐야겠다!!

용평헝그리알바

2014.08.13 16:04:01
*.244.235.70

기본이 중요한것같아요
좋은정보감사해요
사방뜀띠기는 착지때 정확한 모션 응용으로
쓸수있겠네요^^

용평헝그리알바

2014.08.13 16:05:18
*.244.235.70

착지때 무릅 발목을 다치는것을 예방해주는
좋은 동작인것같습니다.

구르는꿀떡곰

2014.08.13 16:16:22
*.253.82.243

이거 근데 막상해보면 만만치 않겠는데요...

고댱

2014.08.13 16:35:05
*.187.175.69

꽤나 힘들어요. 칼로리가 버닝되는게 느껴집니다!!!

v흑기사v

2014.08.13 19:40:29
*.248.49.163

보기엔 쉬워도 막상 하면 운동량 엄청나겠네요,,
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