정형외과에 가보세요...
제경우는 부위가 좀 다르게 무릎관절이 아팠는데...
정형외과에서 에스레이도 안찍어보고 연골이 살짝 어긋났는데 감싸고 있는 근육이 제 역할을 해야 한다고 걍 운동하라고 하더라구요...
약도 안먹어도 되는데 혹시모르니 지어줄테니 운동해도 안나으면 먹으라고...
운동도 안복잡했어요...피트니스가서 앉아서 다리로 몇kg정도 되는거 들어올리는거 20번씩 3세트 하기...
그래서 하라는 대로 했습니다...딱한번...나았어요...심지어는 최근 수년간의 무릎상태중 최고였어요...걍....그렇다구요...
일단 정형외과 가셔서 뼈쪽에 이상 없으면 침맞아도 괜찮아요~~~