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역시 운동은 벼락치기 하면 안돼 으으
일요일 마라톤 준비한답시고
벼락치기식 웨이트+런닝 중인데
리커버리 시간 없이 하루에 2시간씩 운동했더니
온 몸의 근육이 다 찢어지는 고통이네요 ^_ㅠ
또르르...
보드탈 때는 하루에 8시간 전투보딩도 즐겁더니만... ㅠㅠ
암튼
일욜 나이키 마라톤 하시는 분들
막바지 체력 훈련 잘 들 하고 계신가요~?
2014.10.23 10:02:08 *.49.102.68
작년 추위에서 벌벌떨던 기억때문에.... 나이키마라톤은 이제 접었습니다.
에어로로프트 같은거 하나 챙겨 가시는게 좋으실겁니다. 막상뛰면 땀이나도....
경기전 대기시간이 너무 길어서 몸이 식는걸 넘어 춥더라구요. (작년은 11월중순 ㄷㄷㄷ)
2014.10.23 10:34:15 *.181.68.182
오옷.. 작년 나이키 동지네요. ㅎ 저도 달달달..ㅠㅠ
2014.10.23 10:47:46 *.244.221.3
저도 작년에 떨었던 기억이 ㅎㄷㄷㄷ
올해는 좀 괜찮을 것 같아요~
얇은 패딩 챙겨갑니당!
2014.10.23 10:57:54 *.49.102.68
얇은패딩이 참 좋은데..... 막상뛸때는 거추장스럽더라구요... 들고뛰기도 힘들고............
그래서 나이키가 그걸 파나봅니다 ㅠㅠ
2014.10.23 11:17:13 *.244.221.3
ㅋㅋㅋㅋ 일부러 추울 때쯤 하는 장사속인가?!
2014.10.23 11:17:55 *.49.102.68
딱 그때 에어로로프트가 첫출시했는데... 다들 벌벌벌 떠는데... 그날 참가한 스텝들이랑 연예인들만 입고 있었죠
2014.10.23 10:06:56 *.36.141.105
2014.10.23 10:48:39 *.244.221.3
ㅋㅋㅋ 정말 늙어요?
겨빨파 갔었어요
sweetyj 님이랑 그믐별 님이랑 Ricky! 님, 짱순님 kur** 님 근처에 앉아있었는데~
아쉽네요 저도 인사하고 싶었는데!
리스트에 안계셔서 안오시는 줄~
2014.10.23 10:09:09 *.146.11.203
전에 컬러런 코리아 하고싶어서 하려고 했는데 같이 하기로 했던 애들이 다 커플이되어 떠나가고 ㅠㅠ
다시 도전하고 싶은데 진짜 체력관리가 힘들더라구요~ 무리하지말고 체력보강 잘하세요~~!
2014.10.23 10:10:31 *.49.102.68
컬러미라드는 기록을 재지 않고 그냥 신나게 놀면서 걷고뛰고 뿌리고 뒹굴고 하는거라,, 체력은 집에두고 오셔도 됩니다 ㅋ
내년에 신청하세요 ㅎㅎㅎㅎ
2014.10.23 10:49:53 *.244.221.3
체력관리 힘들어요 ㅠㅠ
살 몇 키로 더 얻었다고 더 힘들어요 ㅠㅠ ㅋㅋ
완주가 목표!!!
2014.10.23 11:01:12 *.49.102.68
나이키는 기록경쟁이라.... 전 항상 5km는 같이간 일행들이랑 페이스 맞춰서 천천히 뛰다가.... 5km지점부터 전력질주하는 편이라.... 기록 포기한지는 오래입니다.... 그러다보니 10km 한시간에 들어오기도 버거워요 ㅎㅎ
2014.10.23 10:23:56 *.36.151.249
2014.10.23 10:50:17 *.244.221.3
오 작년엔 1시간 안에 들어오셨었나보네요~
빠름~ 빠름빠름~
2014.10.23 10:33:50 *.181.68.182
대박 추워여... 정말로 저 그때 뛰면 땀나니.. 반팔로 ;;; 있다가 ... 마라톤 끝나고 완전 몸살감기 ㅠㅠ 왔어요.
2014.10.23 10:43:11 *.49.102.68
저도....... 한손에 라이트다운들고 뛰었죠.... 뛸때야 땀범벅인데... 대기할때랑 끝나고가 죽음이었습니다 ㅠㅠ
(나이키가 지네 에어로로프트(첫출시) 팔아먹으려고 추울때 했다는 말이 있어요....)
2014.10.23 10:50:44 *.244.221.3
ㅋㅋㅋ 저도 한 손에 라이트다운 들고 -_-;;
끝나고 추웠는데 빈지노 보고 방방 뛰었더니 다시 금세 열이 나더라는 ㅋㅋ
2014.10.23 11:01:48 *.49.102.68
전 끝나자마자 그냥 바로 집으로 ㅋㅋㅋ 추워서 덜덜덜덜
2014.10.23 11:17:43 *.244.221.3
이번에는 걸스데이 온대요 !!!!1 꺄아
2014.10.23 11:18:17 *.49.102.68
아.. 젠장.... 신청했어야 했나요? ㅠㅠ
2014.10.23 11:27:29 *.216.38.106
전~혀 그렇게 안보이던데...
마라톤하세요?ㅋㅋㅋ
전 뚝섬유원지에서 잠실대교까지 뛰어갔다와도 죽을거 같던데..ㅠㅠ
2014.10.23 11:38:57 *.244.221.3
심장 뛰는 모든 운동은 다 좋아합니다 ㅋㅋ
마라톤... 까지는 아니구 걍 10K ㅎㅎ
2014.10.23 11:31:55 *.197.222.213
전 서울 걷자페스티벌 신청했는데....
물론 오픈하면 휘팍으로 ㄱㄱ 해야죠~~!!
2014.10.23 13:21:24 *.244.221.3
걷자 페스티벌은 정말 걸어도 되나요? ㅎㅎ
2014.10.23 13:30:46 *.197.222.213
걷기랑 자전거 타기 라서 걷,자 페스티벌이에요..; ㅎㅎ
걍 걸어도 되요..;;;
http://www.walkseoul.com/
2014.10.23 12:43:18 *.112.154.77
저는 하프고고~~~~~보드타는 계절을 제외하고는 마라톤을 즐기죠~~마라톤동호회 활동 중인데 같이 운동도 하고 좋내요 ^^
2014.10.23 13:21:06 *.244.221.3
오오 하프~ ^^
대단하세요!
작년 추위에서 벌벌떨던 기억때문에.... 나이키마라톤은 이제 접었습니다.
에어로로프트 같은거 하나 챙겨 가시는게 좋으실겁니다. 막상뛰면 땀이나도....
경기전 대기시간이 너무 길어서 몸이 식는걸 넘어 춥더라구요. (작년은 11월중순 ㄷㄷㄷ)