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그트 고수님들

조회 수 942 추천 수 0 2014.10.29 12:15:19
탁행 *.36.158.43
시즌드가기 전에 지상에서 연습?훈련? 하면 좋다생각되는거좀 알려주실수있을까요?

스쿼트는 3일에 80개씩은 하고있습니다ㅠ


몸뚱이 내구성과 깡다구는 기본장착되있습니다ㅠㅠ
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콧꾸뇽이벌렁벌렁

2014.10.29 12:22:06
*.198.11.142

바닥에 이불이나 카페트나 뭐든 깔아놓고 보드착용후 제자리에서 상체를 돌려가며 점프 이미지트레이닝?

탁행

2014.10.29 12:22:48
*.36.158.43

오호 그런방법이 감사합니다

★카이★

2014.10.29 12:47:36
*.62.202.87

그트도 차근차근 연습하시는것이 중요한데요 특히 지상에서 연습도 무척 효과적이에요
스핀의 경우 보드는 타고있다고 이미지를 그리고 회전해서 랜딩하는 연습...즉 회전감각을 지상에서 연습하면 좋아요 180은 시선처리 연습하며 회전 360 도 회전과 시선처리 등이요

하하호

2014.10.29 13:28:30
*.114.22.71

동영상보면서 이미지트레이닝 많이하고.. 회전은 상체가 먼져죠.. 저도 집에서 많이 연습하는데 상체와 하체를 같이 돌리면 어지러워서 몇번 못하겠다라구요.. 상체부터 180 먼저돌리고 하체 따라오게 연습하면 효과적입니다.

궁디팡팡♡

2014.10.29 13:57:15
*.207.93.141

하체힘도 중요하지만 역시 유연성이 최고죠~~~

 

전 몸이 유연하지 않아 트릭을 못하나 봅니다 ㅠ.ㅜ

 

무조건 스트레칭 스트레칭 많이 하세요..

 

그래야 부상없이 많은 기술 가능해요

티모

2014.10.29 14:21:06
*.33.234.111

스쿼트 하신다 하셨으니, 상체 연습으로 트릭시 회전에 대비한 허리랑 옆구리 단련이 효과적일거 같습니다

One_of_Us

2014.10.29 15:43:41
*.221.155.201

상체 회전이 중요하죠..ㅎ

상체 회전하는 거 연습 많이 하시면 도움 될 것 같습니다

사북

2014.10.29 18:19:41
*.40.116.15

여건이 된다면 집에서 카페트 위에 데크 바인딩 부츠 다 차고 팝으로 쳐서 상체로 돌리는 연습해보세여 ㅎㅎ 실제로 슬롭에서도 평지에서 연습 많이 하면 경사에서도 좀더 쉽게 익힌다능
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