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2014.10.29 12:22:06 *.198.11.142
바닥에 이불이나 카페트나 뭐든 깔아놓고 보드착용후 제자리에서 상체를 돌려가며 점프 이미지트레이닝?
2014.10.29 12:22:48 *.36.158.43
2014.10.29 12:47:36 *.62.202.87
2014.10.29 13:28:30 *.114.22.71
동영상보면서 이미지트레이닝 많이하고.. 회전은 상체가 먼져죠.. 저도 집에서 많이 연습하는데 상체와 하체를 같이 돌리면 어지러워서 몇번 못하겠다라구요.. 상체부터 180 먼저돌리고 하체 따라오게 연습하면 효과적입니다.
2014.10.29 13:57:15 *.207.93.141
하체힘도 중요하지만 역시 유연성이 최고죠~~~
전 몸이 유연하지 않아 트릭을 못하나 봅니다 ㅠ.ㅜ
무조건 스트레칭 스트레칭 많이 하세요..
그래야 부상없이 많은 기술 가능해요
2014.10.29 14:21:06 *.33.234.111
스쿼트 하신다 하셨으니, 상체 연습으로 트릭시 회전에 대비한 허리랑 옆구리 단련이 효과적일거 같습니다
2014.10.29 15:43:41 *.221.155.201
상체 회전이 중요하죠..ㅎ
상체 회전하는 거 연습 많이 하시면 도움 될 것 같습니다
2014.10.29 18:19:41 *.40.116.15
바닥에 이불이나 카페트나 뭐든 깔아놓고 보드착용후 제자리에서 상체를 돌려가며 점프 이미지트레이닝?