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푸쉬업
강추위가와도
막걸리 받을떄 흔들리지 않는 상체를
만들어야함..
한방울도 놓치지 않겠어........
2014.10.29 17:14:25 *.211.175.135
동생이 스쿼트라고 하던데...
2014.10.29 17:15:51 *.246.184.35
시즌버스에서 실수하지 않기 위한.. 괄약근 조절 운동도 필수입니다.
2014.10.29 17:34:24 *.175.122.204
2014.10.29 17:16:18 *.34.130.253
악력기도 하나 사야겠네요 ㅎ
2014.10.29 17:17:57 *.212.252.140
무릎을 탁!치고갑니다
2014.10.29 17:23:57 *.215.237.158
병나발인거 다 알그등요~ㅋ
2014.10.29 17:33:28 *.87.61.251
케겔..운동이라고....
뒷문을 죠야따 풀었다....;;;; 하는 운동을 해서.. 장트러블에 극복을 하는 자세가 필요할때입니다~
2014.10.29 19:16:34 *.66.251.146
전 항상 간운동을 하고있습니다... 술한잔도 놓치지않을라고요..
2014.10.29 19:19:10 *.62.162.62
스쿼트랑 데드리프트만하면 시즌준비끝!
코어근육이 가장 중요하죠
2014.10.29 19:19:35 *.248.49.163
전 많이걸어요..
그럼 모든 운동이 다 됩니다..
2014.10.29 20:04:58 *.158.44.96
전 죙일 서있어요 그럼 운동 되요.
동생이 스쿼트라고 하던데...