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첫보딩후 허리 디스크 대폭발..!!
탈때는 아무 이상 없었는데 집에 와서 자고 일어나니.. ㅠㅠ
이놈에 허리 어떻게 해야 빨리 나을까요~~ ^ oo^
2014.11.21 15:39:27 *.46.192.92
저는 보딩 전, 후로 카이로프랙틱 (추나요법) 을 받습니다.시즌 전에는 야구 및 웨이트, 레슨을 하기에 주기적으로 받고 있거든요.
2014.11.21 15:44:19 *.223.22.37
2014.11.21 15:55:14 *.124.153.11
아는분이 고질적인 허리드스크인데 허리운동 엄청합니다. 그래도 보드타다 넘어지면 충격이 심하다고 잘 안타려고 하더군요.
찜질과 한의원 이용하는거 같던데 쾌유하시기 바라네요.
2014.11.21 16:04:04 *.205.42.51
음주운전자에게 후방 추돌후 디스크판정 받은지 십년인데..
운동 꾸준히하면 괜찮았다가 쫌쉬면 아프고 그래요~
그냥 허리근육 강화밖에 없는것같던데.. 병원에서도 그러고요~
자전거 많이탔었지요 ㄷㄷㄷ
체중을 줄이는것도 좋데요~
2014.11.21 18:35:52 *.62.169.53
2014.11.21 18:45:50 *.62.190.71
2014.11.21 19:27:36 *.62.169.54
저도4,5번이 ㅎ 경미한데요
재작년에 후방충돌교통사고로 고생하다가 라이딩으로 근육강화 효과좀봤어요ㅋㅋ
2014.11.21 20:39:41 *.224.60.193
수영이 좋다곤하는데 접영인가 뭔가는 또 허리에무리가간다든대요????
2014.11.22 06:13:09 *.62.222.132
2014.11.22 08:09:10 *.195.244.168
아하.. 이거 쉽네요!!
저는 보딩 전, 후로 카이로프랙틱 (추나요법) 을 받습니다.
시즌 전에는 야구 및 웨이트, 레슨을 하기에 주기적으로 받고 있거든요.