142 그냥 쓰셔도 무방할것 같지만...

라이딩 위주라고 하시니 바꾸시려면 148~152가 좋을듯하네요..

제 여친느님도 라이딩 위주 152사용중이신데 하루이틀이면 적응된다고 하더군요..

여자분이신가요 남자분이신가요..??

라이딩위주시면 ... 체중을 조금 줄이시고 지금거 그냥 타시는게 어떠신지

체중 빼는게 힘들다면 148 ~ 152정도가 좋을것 같네여

142 그대로 쓰셔도 괜찮을것 같아요~

100프로 라이딩만 하실꺼면 150정도까지 늘이셔도 무난할것 같구요~^^

166에 oo키로 나가는데 트릭 라이딩 반반이라 147타는데 라이딩도 무난해요~ㅎㅎ

데크 길이는 다른 분들이 답변 주셨고

160에 65~~~~~~7까지 나가신다면

과체중 입니다

군것질만 줄려도 50키로대 까지 줄일수 있습니다

여성분들 살 찌시는 분들 보면 공통적으로

물만먹어도 살이 찌신다 ..'

절대 거짓말 입니다

군것질 점심식사후 아메리카노 아닌 열량많은 커피

그리고 3~~4시쯤 또 간식타임 ...저녁 끝나고 단체로 저녁식사하러 가고 ..

거기다 술한잔 ;;;;

아침부터 저녁까지 칼로리 계산해 보시면 대충 3000칼로리 나오십니다

과연 그정도 칼로리를 다 소모 하시냐??

보통 2500대 칼로리 소모하신다고 보시면 됩니다 나머진 다 살로 갑니다

이게 누적 되면 더더욱 살 뺴시기 힘드십니다

체중은 안 늘지만 누적된 살은 빼기 엄청 힘드셔요

160키에 53~~~55까지만 나가셔도 진짜 보드타기 ,운동하시기 등산하시기 딱 좋을실겁니다