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스키 타면서 넘어지다가 목이 좀 꺽였습니다.
자고 일어나니까 목에 뻗뻗한 느낌이 생기면서 통증이 생겨서 찜질 하고 싶은데요.
냉찜질을 해야되는지 온찜질을 해야되는지 모르겠네요..
무슨 찜질을 해야 되나요?
2014.11.30 15:54:07 *.223.17.97
2014.11.30 17:39:37 *.108.95.221
충격후 24시간은 냉찜질
그후엔 온찜질입니다.
2014.11.30 19:13:15 *.224.60.193
병원가고싶은분은 우선병원가서 마음의 위로를받으시고......
저처럼 병원가기싫어하는 스타일은 일단 하루정도 냉찜질..............
그다음날부터는 온찜질과 근육맛자지 갤타입으로 하루 두어번.........
그리하면 부러지지않은이상 엥간하면 1주일만에 풀리더군요>>>>>
2014.12.01 00:44:58 *.226.201.9
2014.12.01 01:39:38 *.62.173.127
2014.12.01 08:46:34 *.247.149.100
열감, 붓기 --> 냉
열이없고 붓기도없다 --> 온
2014.12.03 09:16:27 *.190.174.60
전 냉으로 알고있네요 ~
2014.12.04 12:57:28 *.21.4.84
일단 무조건 냉3 후온
2014.12.04 15:23:16 *.223.88.44
염증이 남아있다 --> 냉찜질
염증 없앤 후 재활중이다 --> 온찜질
보통 초반에는 냉찜질해서 붓기 가라않고, 염증 안생기게 관리하고
나중에는 온찜질로 뭉친 근육을 풀어주는데
누가뭐래도
병원 짱