그런거 없어요.

옛날엔 아프고 그랬는데... 이래저래 맞추어 나가니 지금은 종일 타도 무릎은 안아프네요. 다음날에 무릎보다 장단지, 허벅지에 근육통이 생기더라고요...

허벅지만 털려요~

100 kg 과체중 이지만, 무릅 멀쩡합니다. 

어딘가 자세가 안좋거나, 근육이나 신경이 놀란거 아닐까 합니다.

허벅지 터지게 타도.. 말그대로 허벅지 근육이 아프지 무릅은 멀쩡했습니다.

전향각으로 바꾸고

스탠스폭 좁히고 하니 통증은 사라졌습니다.

무릎 관절이 아프신건지 무릎위쪽 근육이 아프신건지 명확하게 구분하셔야 합니다..

관절이 쑤시고 아프시다면 비틀어져서 그런데, 스탠스나 바인딩 조절 좀 해보시구요, 하루평균 10시간이시면 주야를 스트레이트로 타신다는건데, 너무 무리하시는 것 같아요..

그정도 타시면 누구든 아플 것 같아요..

무릅 근육이 아닌 관절이 아프시거라면,  스탠스나, 바인딩 각도가 몸에 맞질 않는것 같습니다.

그게 아니고 근육쪽이라면 너무 전투보딩 하신게 아닐런지요 ^^;

보드는 무릅 관절에 무리가 오기 어려운 운동 입니다. 

주변 근육을 혹사하기는 하죠.

관절 통증은 특정 바인딩 앵글이 본인과 안 맞는 경우가 대부분 입니다.

단순히 관광보더라면 무릎관절에 무리가 없겠으나

그외 취미생활로 장시간 하실경우 특히 무릎관절에 무리가 오기 좋은 운동입니다.

트릭이나 파크 위주인 경우 혹은 급경사 라이딩에서 에서 설면의 충격을 무릎을 많이 받기때문에

물렁뼈 나가기 십상이고 피로골절 및 인대에 무리가기도 좋습니다.

특히 한쪽방향으로 운동하므로 비틀리기도 좋고 좌우 균형있게 쓰기 어렵습니다.

시즌 전 충분한 운동으로 주변근육과 무엇보다 코어 근육을 잘 만들어주는것이 부상방지에 도움이 됩니다.

시즌 준비 안하고 혹사하다 수술하시는 분들 제법 있습니다.