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현재 열심히 너비스턴 연습중인 초보보더입니다!!
힐에서는 기마자세 느낌으로 무릎을 충분히 프레스(다운?) 그 느낌으로 하구있구요~
옆에서 봐주시던 언니가 힐에서는 무릎도 충분이 다운했고 자세도 괜찮다고 하더라구요
근데 토에서 문제에요 ..ㅠㅠ
무릎을 충분히 굽혔다고 생각하는데도 사진이나 영상보면 거의 안굽혔구요.....
그 상태에서 더 굽히면 완전 앞으로 쿵하고 넘어지더라구요..ㅠㅠ
그 무릎을 더 굽히고 넘어지지는 않는 그 감각? 그걸 못찾겠어요..ㅠㅠ
어떻게 연습해야 찾을수있나요 ? ㅠㅠ
토에서 무릎을 더욱 더 많이 굽히는 방법을 모르겠어요..ㅠㅠ
오히려 굽힌다고 생각하면 엉덩이가 뒤로 빠지더라구요;;; ㅠㅠ
그리고 토할때 상체가 앞으로 기울어져요.. 특히 머리가... (머리가 무거워서라는 답변은.... ㅠㅠ)
시선을 멀리보고해도 뭔가 앞으로 기울어지는 느낌이라고 하더라구요....
제가 조금 신경써서 상체를 앞으로 기울이지 않고 젖힌다는 느낌으로 연습을 해야될까요 ? ㅠㅠ
아 .. 말로 설명하려니 어렵네요 ㅠㅠ....
휘팍에서 너비스를 어정쩡하게 연습하고있는 사람을 보신다면..
측은하게 바라봐주세요...ㅠㅠ 네네.. 그게접니다 ㅠㅠ
제가 작년 초보시절 휘팍에서 똑같이 너비스의 넘사벽을 경험하다가
이번 시즌초부터 뭔가 감을 잡아서 지금은 남들 눈에 보이게끔 너비스가 됩니다.
원래 토가 어려워요 ㅠㅠ 주변에서도 다 그러니 넘 걱정하지 마시고 연습을 계속 해보세요.
여러가지 영상도 봤지만 제일 도움이 되었던 것은,
부츠에 물이 들어있는데 천천히 부어서 앞(토) 뒤(힐)로 물을 부어주듯이 업다운을 해야한다는 거에요.
마치 물이 든 주전자를 천천히 컵에 따르듯이요.
비시즌에는 이미지 트레이닝 엄청했고 길가다가, 전철이든 뭐든 생각만 나면 토다운 자세 잡아보고;
집에서도 엄청 연구했네요 ㅋ
연습하다보면 분명 감이 옵니다.
앗! 이거다! 하고요 ㅡ ㅋ
너비스가 되니 이제 베이직 카빙이 넘사벽이네요 -_-;;
부츠가 딱딱해서 그래요.
토 다운은 부츠를 구겨서 하지 않으면 엣징이 강화되므로 당연히 초보들은 앞으로 넘어지는 느낌을 받죠.
이렇게 부츠가 살아있는 상태에서 너비스턴하면서 다운 아무리 연습하셔봐야 크게 도움이 안되요.
너비스턴 하지 마시고, 중급정도 되는 슬로프 경사면에 토 엣징 상태로 선 상태로 제자리 점프(업) 후에 착지(다운) 해보세요.
깔짝깔짝이 아니라 동작을 천천히~크게크게 해보시면 토엣징이 업 다운에 따라 어떻게 변하는지 금방 느끼실거에요.
이 연습 해보시면 토 엣지감도 확 좋아지고 부츠도 길이들고 균형감도 좋아집니다.
다만 초급에선 하지 마세요. 경사가 없으면 착지 순간에 대박 역엣지 걸릴수 있어요.
암튼 핵심은 부츠를 구기는 느낌으로 다운하시라는거...
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
무릎보다.. 상체를 돌리고자하는 방향으로 돌리면서 앞꿈치로 슨다 라고 생각하면 잘 돌아갈거예요..