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집에 와서 허벅지 근육 풀고 있습니다.
오늘 벙개 지각해서 한분도 못뵙고 그냥 귀가했네요...
정말 아쉽습니다.
오늘 정말 재밋게 탔는데 벙개까지 참석했더라면 최고의 날이었을텐데 많이 아쉽습니다 ㅎㅎ
이번시즌 벙개 한번 더 열리긴 하겠죠?
조심스레 기대해봅니다
여담입니다만... 스쿼트를 더 열심히 자주 해야겠다는 생각이 드는 하루였네요 흐...
2014.12.20 21:03:02 *.39.107.67
shut up and Squat!
이란 말이 있죵..
2014.12.20 21:20:17 *.41.218.98
뭔가 어감이 이상하지만...
하겠습니다 스쿼트!!
2014.12.20 21:08:03 *.90.141.147
2014.12.20 21:20:42 *.41.218.98
네넵..;;;;
(이 누나 무서워여 헝헝... 도망)
2014.12.20 22:01:42 *.41.22.19
스쿼트를 포함한 코어 운동을 권해드립니다 ^^
중간에 데드 리프트가 숨어있어요 ㅋㅋ
2014.12.20 22:29:44 *.41.218.98
집에서 간단하게 스쿼트만...할게요...ㅠㅠ
2014.12.20 22:33:04 *.41.22.19
스쿼트, 런지, 플랭크, 데드 리프트 등등 연계해서 하시면 더 좋아요.
전부 다 집에서 할 수 있는데요 ^^
2014.12.20 23:23:01 *.158.44.95
아쉽죠........ㅎㅎ 어쩌면 도넥 첫 시승하셧을수도.......
shut up and Squat!
이란 말이 있죵..