[묻고답하기 이용안내]

묻고답하기

글 수 259,847

업다운시 허벅지 통증 방법 없나요?

조회 수 1772 추천 수 0 2014.12.22 12:12:09
꽃보다스노보드 *.62.202.61
요즘에 계속 업다운 연습하다 보니 허벅지 통증이 ㅠㅡ

스포츠 크림을 발라야 하는지 스쿼트가 답인지...

넘 힘들어요 ㅠㅡ
이 게시물을
엮인글 :
목록

S.Yoon

2014.12.22 12:18:29
*.108.196.61

계속해서 허벅지를 단련시키야 하겠죠, 스쿼드든 보드를 많이 타시든 ㅇㅇ

트윅스

2014.12.22 12:20:35
*.223.48.130

비시즌에도 저는 자전거를 탑니다.
전 허벅지 하픈건 전혀모르겟던데....

킬러웨일즈

2014.12.22 12:23:08
*.110.55.124

운동이 답입니다^^

소고기범벅

2014.12.22 12:29:14
*.144.90.48

평상시 꾸준한 운동입니다!^^

profile

CoolGuySP잠실

2014.12.22 12:33:38
*.243.60.170

단련이네요~

이라키

2014.12.22 13:00:48
*.156.175.62

시즌 전 헬스장에서 허벅지 터지게 레그프레스 몇번 하니 아무리 업다운 해도 허벅지는 짱짱 하네요

❄하이원럽❄

2014.12.22 17:51:50
*.62.190.82

저도아픈줄몰겠는데^^;;;
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [묻고답하기 게시판 이용안내] [9] Rider 2017-03-14 180761
114407 일렉트릭 EG2 jet black [4] asomei 2014-12-22 855
114406 k2www 구매했는데요.. [5] 로스_912705 2014-12-22 832
114405 xlt vs 앤썸 vs 나스 vs 하이라이프 어떤게 괜찮을까요?? [10] 개고민 2014-12-22 2188
114404 011 데크 내구성및 as문의 file [4] 클래식필연 2014-12-22 1255
114403 휘팍 곤돌라 질문이요.. [5] 맛있는밥 2014-12-22 798
114402 저번에.. 엑스게임 클리닉ㅠㅠ제 메일 안읽어주셨던데.. file [1] 취준하지만보더 2014-12-22 692
114401 여성 라이딩 부츠 어떤게 나을까요? [3] 모모불여시 2014-12-22 990
114400 휘팍 근처 모텔 질문드려요~ [2] 참깨야홍 2014-12-22 857
114399 바인딩 선택에 조언 부탁드려요 [4] jseong 2014-12-22 634
114398 세컨 장비 지를까 고민중입니다. (XLT -> 프로토콜) [3] 대화중앙 2014-12-22 1134
114397 파크, 그트용 플랫캠 데크 좋은거 없나요 트윅스 2014-12-22 752
114396 이글벨리 (구 사조) 에어건 없나요..? [3] 히잌 2014-12-22 635
114395 용평 콘도 회원권 관련 [7] S.Yoon 2014-12-22 1043
» 업다운시 허벅지 통증 방법 없나요? [7] 꽃보다스노보드 2014-12-22 1772
114393 다운시 무릎 통증.. [4] 조조맹덕 2014-12-22 851
114392 구피 바인딩 셋팅 질문좀.. [4] 붉은사신 2014-12-22 833
114391 이런질문...해서죄송하지만... 보램 2014-12-22 762
114390 파워텍터 엉덩이 보호대 질문입니다. [15] 꾸뀨야 2014-12-22 1133
114389 헝그리보더클리닉, 추첨은 선착순으로 접수받는거 아니죠? [5] 로맨틱장 2014-12-22 799
114388 데크 수리해야할까요 ? .. file [9] 심청이 2014-12-22 1179
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)