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토우턴다운과 연습방법에대해 질문입니다.

조회 수 1222 추천 수 0 2014.12.26 20:20:57
뚜비모자 *.58.64.2

안녕하세요.


비기너 롱카빙시 힐턴다운에비해 토우턴 다운이 너무나 힘듭니다.


일단 다운이 들어가면 유지를 못하고 바로 다리를 펴버리니 역엣지도자주먹고 슬립이많이 나네요.


근력부족도 문제가 되는것같아 스쿼트나 벽잡고 토턴 다운하는 자세를 집에서 틈틈히 하고있습니다.


근데 무엇보다 부츠 텅에 정강이를 기댄다는 요령을 아직 못느끼는것 같아서 토사이드 낙엽부터 너비스턴 다시 연습중합니다.


감이 좀잡히면 제이턴 토턴을 연습할까하는데 그 부츠텅에 요령을 전혀 모르겠습니다..

10번 하면 1번 느낄까말까 그것도 앞발쪽만 겨우느껴집니다ㅠㅠ 

어찌된게 뒷다리는 쫙 펴져있고 앞다리만 굽혀져있네요....


혹시 토턴 다운에 도움 될만한 다른 연습법이나 요령이 있을까요??

다른분들의 연습방법도 궁금합니다.






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TaBaRa

2014.12.26 20:39:38
*.41.35.235

텅에 기댄다는 느낌은 발목에힘을 빼시면 쉽게 감이 오실거에요 베이스에서 무릅꿇기 연습을 하시면 더좋으실거에요^^

뚜비모자

2014.12.26 20:50:22
*.58.64.2

베이스 평지에서 부츠랑 데크 신고 무릎을꿇으면 되는건가요??

발목에 힘을 뺀다라.. 다음에 갈때 연습해보겠습니다 답변감사드려요^^

초보™

2014.12.26 20:45:49
*.36.150.70

무릅을 굽히시면서 다운을 연습하세요

뚜비모자

2014.12.26 20:59:12
*.58.64.2

좀 더 구체적으로 어떤방법을 말씀하시는건가요??ㅠㅠ



표돌v

2014.12.26 20:50:20
*.62.188.72

엣지체인징 시점을  S 정가운데 서  하시고

시선 시선처리  잘하시고  다운 하고  끝이아니라  

따~~~~~~~~운  으로  점차적으로  프레스 주시면 롱턴  될거에요   


 전  스쿼드  추천드려요   하체운동이  갑입니다  

아니면 비비피자세하구서  안잤다  인났다  하시던가요

뚜비모자

2014.12.26 20:53:35
*.58.64.2

그 따운 길게 프레스유지가 안되어서요ㅠㅠ 

교정하려고 연습중인데 발에 힘도 많이들어가고 아직 감잡기가 힘드네요

평소에도 운동 열심히 더 해야겠네요 답변감사드립니다^^

날아라XLT

2014.12.26 21:16:50
*.226.206.9

토우턴은 무릎을 모아준다는 느낌으로
시선은 슬로프 아래로!!
기우리는 주지만 허리는 세우셔야합니다

뚜비모자

2014.12.26 21:30:02
*.58.64.2

무릎을 굽히고 정강이에 기대는게아니라 모으는건가요??ㅠㅠ 

혹시 전향각으로 바꿔야하나요?? 

기울이기는 많이 주는데 다운이 문제네요...ㅜㅠ

날아라XLT

2014.12.27 05:09:51
*.226.206.9

포워드든 덕이든 카빙에 있어
장점과 단점은 본인의 스타일에 있어요

한때 카시로 지금은 일본식으로 유행이 되고있죠ㅎㅎ

정강이로 미는것도 맞지만 무릎을 모아주며 타는거 훨씬 더 긴~~~ 카빙을 유지하실 수 있으실거에요

카빙은 무게로 눌러주는것
그 무게를 분산시키는것보단 한곳에 집중해주는게 더 이득일것이라 생각됩니다

제 생각으로 정강이를 부츠에 기댄다 - 카시 스타일
무릎을 모아준다 - 일본 스타일
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