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금연 시작한지 12시간
아 막 짜증도 나고 막 삐뚤어지고 싶지만 ;;
체지방 분석을 해 봤습니다
옷을 입고 했기에
뭄무게 -2Kg정도 ...
제 속을 보여 드리죠
내 속.bmp
2014.12.31 12:08:30 *.5.191.125
부럽네요.... 제껄 보여드리고 싶네요...
체중, 체지방량, 근육량 모두~~ 표준이상..... 걍 돼지에 근육 붙었다고 보시면 될듯 ㅋㅋㅋ
2014.12.31 12:10:19 *.214.166.49
전 딱 표준 입니다
지금은 격열한 운동을 안 하니 체지방이 약간 늘긴 늘었네요
체중도 약간 오바구요
근육량은 약간 줄고요
2014.12.31 12:13:20 *.36.144.174
2014.12.31 12:18:02 *.214.166.49
그래서 31일 부터 시작해서 쭉 할려고요
지금 그냥 무식하게 참고 있는 중
막 두통이 생겼어요 ㅠㅠ
2014.12.31 12:13:26 *.241.231.248
저랑 같은 시간에 금연 들어가셨군요 ㅜㅜ
2014.12.31 12:19:27 *.214.166.49
꼭 성공해서
내년에 신상데크를 사기로 마음먹었어요
그리고 진짜 더이상 정부에다 세금 바치기가 싫어 졌어요
2014.12.31 12:24:22 *.7.232.3
계산해보니 30년 담배끊으면 대략 7000만원정도 절약되는데.
담배 끊는다해도 그돈은 나른곳에 썼겠죠?ㅎㅎㅎ
2014.12.31 12:26:12 *.214.166.49
당연히 다른 곳에 쓰죠
2014.12.31 12:41:05 *.232.28.93
금연성공 응원할게요!!!! 전 12시간후면 금연1년차!!!!
2014.12.31 12:59:32 *.214.166.49
성공보다 국가에 더이상 세금을 낭비하고 싶지 않은 마음에 금연을 결심 했어요
2014.12.31 12:43:25 *.62.204.31
2014.12.31 13:00:02 *.214.166.49
야 ~~~~~~~ 했어요
2014.12.31 12:49:32 *.231.196.1
아.. 남아있는 담배 3~4갑 우짜징? ㅡㅡ 낼부터 금연할껀데.. ㅠㅠ
2014.12.31 13:00:26 *.214.166.49
오늘 다 피우시는 겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2014.12.31 12:53:52 *.90.82.3
금연! 성공하세요~~
2014.12.31 13:01:06 *.214.166.49
금연 보단 정부에 더이상 세금을 내기 싫어서요
절세를 해야 한다고 봐야하나 ㅋㅋㅋ
2014.12.31 12:59:23 *.39.163.130
2014.12.31 13:01:34 *.214.166.49
하 전 담 .장단점이 있겠죠
2014.12.31 13:40:15 *.210.73.8
건강하시네요~~ 충분히 좋으세요~
금연 슬슬 준비 하겠습니다...ㅎ 돼지저금통 부터 사러 가야겠습니다.
매달 15만원씩~~~ ㅎㅎ
2014.12.31 13:58:07 *.214.166.49
지금 누가 건들기만 하면 폭팔 할꺼 같아요 ㅠㅠ
2014.12.31 14:29:10 *.210.73.8
저도 심히 걱정 되네요~~ 민감남인데.. ㅎㅎ
여튼 시작하면 끝을 봐야죠~~ 화이팅 입니다 ,^^
2014.12.31 14:10:48 *.223.88.44
와 저랑 비슷하신듯 ㅎㅎ 적정몸무게보니 키만 1~2cm 차이날 듯하네요
저도 최근에 운동을 못했더니 근육량 줄고 체지방량도 16~17% 왔다갔다하고
이제 관리해야겠어요 ㅎ 20% 넘어가면 다시 돌아오기 힘들거 같아요
2014.12.31 14:31:10 *.214.166.49
체지방율은 16%로 약간 부족이고
체지방량은 11% 딱 표준 ..
체지방율 20% 넘으면 줄이기 무척 힘들어요
2014.12.31 14:23:22 *.223.16.254
2014.12.31 14:34:50 *.214.166.49
화이팅
2014.12.31 14:52:57 *.195.6.190
금연 3주차에 접어들고 있습니다...뭐 나름 살만하네요...아침에 눈도 잘떠지고...응X 도 잘 배출되고...다만 허전해요..
2014.12.31 17:59:23 *.152.12.198
지금 만 하루째 금연
아 혓바닦이 마비증상이 오는거 같아요
지금 심히 고민중
이게 병원 가봐야 되나 혀 안쪽 바닦이 감각이 없어요 ㅠㅠ
부럽네요.... 제껄 보여드리고 싶네요...
체중, 체지방량, 근육량 모두~~ 표준이상..... 걍 돼지에 근육 붙었다고 보시면 될듯 ㅋㅋㅋ