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어제 전투보딩의 여파로 몸이찌뿌둥 할땐 안타는게 좋을까요?

조회 수 811 추천 수 0 2015.01.03 14:04:27
안산슈퍼초보 *.101.115.10

어제 곤지암에서 무한뺑뺑이 타면서 내려왔는데 실력이 없어서 그런지 오늘아침에 일어나니 온몸이 찌뿌둥하네요..

 

그럼에도 지금 나갈까 말까 고민하는데 어떻게할까요..

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Gream

2015.01.03 14:11:37
*.62.172.27

타면서 또 풀리던데요~ ㅎㅎ

도깨비_905418

2015.01.03 14:15:08
*.130.119.235

운동으로 뭉친 근육은 운동으로 풀어주심이,,

라이딩후 스트레칭으로 풀어주시면 다음날 몸이 덜 무거워요.. ^^

porpoly

2015.01.03 14:15:09
*.202.145.148

30대면 참으시고 20대면 나가세요. 나이도 점점 먹다보니 전투보딩은 이미 옛말이고 하루빡세게 타면 담날은 퍼져있고 에효...

승봉이1

2015.01.03 14:26:22
*.62.202.64

저같은경우는 전투부딩후
담날 또스키장가면 뭉친허벅지 여파로
힐턴할때 다운각이 잘안나오던데요~
토턴역시 턴이 터진기도하고요.깊게 하중을주기도힘들고요ㅎㅎ
사람마다 다르겠지만

전 올해30입니다..

또다른내일

2015.01.03 15:06:53
*.215.75.24

하루쯤 쉬어주는것도 좋죠. 몸살나면 안되니까^^ 

무리야

2015.01.03 15:07:17
*.148.61.59

저도 쉬지읺고 타서 무릎통증때문에 오늘 출격포기했습니다.ㅠㅠ

헐레벌떡

2015.01.03 16:07:30
*.224.60.193

아마이것도   평상시에   어느정도의  근육이발달돼있는가에따라틀리겠지만........

꾸준히   보딩을하다보면   언젠가는   덜피곤하겠지요

민서파파

2015.01.04 06:44:17
*.209.42.24

관절쪽이 아프신게 아니고 단순 근육통이라면 살살 타시면서 풀어주는게 더 좋습니다..

운동으로 뭉친 근육은 운동으로 푸는게 제일 좋구요..찌뿌둥하다고 뜨거운 사우나 가시면 근육 풀려서 더 오래갑니다..

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