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새해들어....금연하신분들많죠...??

 

저도18년애연가였는데...끊고싶었던차에....너무올라열받아서끊기로함...

 

1일차...있던담배다피고끊자하여....점심식사후..마지막한대피고끝...

 

             저녁에 술먹고당구치다가..당구장에서3개핌 ㅠㅠ

              

              당구장뒤에도술먹었지만안핌.

 

2일차....보건소에서받은패치붙임....확실히생각이덜남..

 

3일차.....패치를한시간안붙여봄...  돌아버리는줄,.....패치의소중함을알게됨...

 

4일차.... 실질적으로...3일차.....오늘임....일어나서화장실가서피던습관대로

 

                담배를찾는나를찾음....

                 겨우참고씻고패치붙임.....보건소에서주는 니코틴껌..간간히씹음..굉장히독함...

                  자주금연성공글찾아서읽음...

                  마지막으로 대통령사진보면서.,...금연의지높이고있음....

              

            금연시작하신많은분들...다들성공하시길바랍니다...

 

엮인글 :

풍납보더

2015.01.04 22:58:12
*.62.173.217

대통령 사진 좋네요 ㅎㅎㅎ 꼭 성공하세요

erard

2015.01.04 22:58:58
*.41.218.98

꼭 금연 성공하시길 바랍니다

X-tori

2015.01.04 23:12:14
*.187.220.223

ㅋㅋ대통령사진보믄서ㅋㅋㅋ

10년 차

2015.01.04 23:15:49
*.208.78.5

 정말 끊으려면 당분간 흡연 친구들 만나지 마세요

6개월 정도요

올시즌카빙정벅

2015.01.05 00:11:49
*.152.9.18

전 6일차 넘었습니다

건강 생각해서 끊은건 절대 아니구요

저 또한 대통령 사진 보면서 금연의 열의를 다짐 하면서 참고 있습니다

전 28년 정도 피운듯 합니다

3일차 까지 진짜 뒤지는줄 알았어요

그냥 의지로 버티고 있는중 입니다

3일차 진짜 누구한명 걸려라 ...

입안에 마비가 오고 볼살이 파르르 떨리는 느낌에

이재는 담배찾는 습관만 없에면 됩니다

변비로 2틀째 고생중 ;;;;;

아침에 일어나자마자 뭔가를 찾고 있어요 ㅠㅠ

 

근데 진짜 미안한 말 이지만 누가 담배피면서 걸어가는거 ,화장실에서 담배피는거

이거 진짜 싫더군요 ....

한편으로 반성도 되고 ...그래서 지금 4000원 씩 7일 모으는 중

이거모아서 내년 시즌 신상데크 살려구요

표돌v

2015.01.05 01:38:45
*.232.28.93

  힘내세요  !!! 글궁 한달 담배값 따로 모아두세요~  

10개월치 모아서 데크 샀어요 ^^

아따씨부엉

2015.01.05 02:58:45
*.33.153.122

아 담배값모아서 용품사는거 진짜 좋은 생각이신거같습니더

하늘을나르는미역

2015.01.05 04:55:15
*.36.157.165

새해 첫날부터 담배 끊기 시작한 사람이에요. 저두 금연 패치 도움받고 있고요. 금연일기를 쓰고있어요. 아주 기발한 깨달음을 얻었는데 흡연자가 담배를 쉽게 못끊는 이유가 의지가 약해서라는건 절대로 잘못된 접근이고, 마치 사람이 물을 끊은듯한 통증을 느끼기 때문이라는거에요. 내 몸이 건강해지고 있다는 신호임에도 불구하고 흡연자 입장에서는 오히려 몸이 망가지는 위협을 느끼고 있죠. 다른 층위에서 봤을 때 스스로를 파괴하는 과정이라고 봐도 무방해요. 다발적으로 구축한 니코틴 수용체들을 부수고 있으니까요. 금연패치는 그 속도를 안정적으로 늦춰주는 역할을 하고요. 쇠뿔도 단김에 빼려면 패치 조차 안쓰는게 이상적이겠지만 그 속담은 아마도 담배가 처음 들어오기 이전에 통하던 말이 아닌가 싶어요. 말하자면 쇼크를 대비하는거죠. 내가 담배를 폈었고 그걸 끊는다는건 아주 유익한 경험들이에요. 개인적으로 그렇습니당 ㅎㅎ 우리 모두 화이팅해요! 왜곡된 신호에 속지맙시다!

excalibur

2015.01.05 08:43:33
*.39.135.2

금연 5일차... 패치  안씁니다... 흡연14년만에 첨 금연중인데... 뭐별시리 힘들고 그런건없네여...

단지 무기력함?? 귀차니즘?? 짜증?? 이정도? ㅋㅋㅋ

분홍분홍해

2015.01.05 09:50:29
*.205.150.58

저도 해야되는데 ... 왜 항상 일주일을 못넘기고있어여 ㅜㅜ 일주일참다가 몇일피다가 또참다가 다시 피다가 또 일주일참다가를

반복하다가 지난달부터 다시피는데 조만간 다시 시도할려고요 담배값이 어마무시하네요 ㅜㅜ

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