다쳤을때 초기에 관리잘해줘야 보드를 오래~탈수있어용~ 부엇으면 냉찜질~가라앉으면온찜질해주세용~~~(하앜 아프겠다요~)

멍 들어있을수도 있을거에요.

저도 그그저께 미끄러져서 무릎 박았는데요.

단순 타박상이라고 생각 되시면 최대한 문질러서 피 안뭉치게 해 주시고 냉찜질 해 주시는게 도움되지 않을까 해요

저는 일단 냉찜질팩 이틀째 얹어놓고 자면서 붓기 다 빠지고 발갛게 올라온게 전부네요 ㅎㅎ

생각보다 금방 풀려서 다시 보드타러 다니고 있습니다~ 안전사고에 유의하시어 즐거운 시즌을 보내시기 바래요~

보더라면 평소에도 보호대를 착용하는 습관을.....ㅎㅎ 찜질 잘해주시면 금방 좋아지실거에요.

다들 걱정해 주셔서 감사합니다~   냉찜질 to 온찜질~ ㅎㅎ

언넝 나서 이번주도 고고고~~~ 

모두 안전한  14/15 시즌 보내세요~~

으흐흐.........평소에는좀그렇고

킥에서   랜딩미스난줄알고    깜놀............

하루이틀정도    냉찜질하시고    이후에는   온탕이나   온찜질>>>>>> 

약국가시면 멍 빼주는 연고 있어요. 생각보다 효과 좋습니다 ㅎ