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2015.01.17 17:19:41 *.33.160.73
2015.01.17 17:21:53 *.7.54.110
2015.01.17 17:29:05 *.33.160.73
2015.01.17 18:00:01 *.202.145.148
통증이 오기시작할때 잠깐 몇분정도 부츠벗고 쉬세요. 그러다가 다시 타시고... 자리잡히면 좀 낳아집니다. 발볼이 넓은편이거나 실측과 딱 맞는 정사이즈라면 깔창을 빼보시구요.
2015.01.17 19:29:29 *.252.35.101
상체가 오픈 즉 전방향으로 서서히 열린느 상태 입니다. 처음 배울때는 어깨를 완전히 닫고 고개를 꺾다시피
돌려서 타지만, 시간이 지날 수록 서서히 어깨를 여는 자세로 바뀝니다.
이때 상체가 도는 것에 비례하여 앞발이 돌아줘야 하는데 돌리지 않으면 상체의 비틀린 힘을 발끝에서
받아내게 됩니다. 따라서 새끼발가락 부위에 눌림으로 통증과 저림이 발생합니다.
앞발의 각도를 한단계씩 크게 해 주면서 통증 없는 위치를 찾도록 하세요. 한꺼번에 너무 많이 돌리면
무릎에 부담이 되는 위치가 될수도 있습니다.
2015.01.17 21:54:45 *.7.54.110
2015.01.18 14:40:23 *.252.35.101
골반 연결부위인 고관절은 회전에 상당히 자유로운 구조입니다. 오히려 무릎이 문제가 될수 있습니다.
그래서 한단계(보통 3도)씩 각도를 변경하여 보라는 겁니다. 변경하고 최소 하루나 이틀 정도 보딩을
하고 발 통증여부에 따라 변경을 하도록 하세요.
어느 한계를 벗어나면 발통증 대신 무릎통증이 오기도 하는데 그시점을 넘지 않아야 합니다.
그리고, 자세는 점차 어깨가 열리는 오픈형이 될겁니다. 그러면 이에 맞게 각도를 다시 조정해 주시구요.
2015.01.18 15:59:16 *.7.54.110
