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글 수 4,172
여러분들의 의견이 듣고 싶어서 글 올립니다.
보딩시 심각한 발목 통증이 있어서..어찌해야 할지..
글구 작년엔 발목 인대가 늘어난 적도 있어서..
요즘은 특별히 삐거나 하지 않아도 토 엣지를 줄때..발목(발목뒤쪽)이 시큰 거리고..
중간에 쉬어야 할 정도로 통증이 느껴집니다..
그래서 바인딩도 바꿔봤는데..별 효과는 없는 듯합니다.
자세의 문제인지 장비의 문제인지 감이 안와서...답답한 맘에 이렇게 글을 올리네여..
다른 분들도 발목 통증으로 고생하신 분들은 없으신지..
참, 부츠가 좀 큰 감이 있긴 한데 부츠 문제인지....
토엣지를 줄때..발 뒷꿈치가 부츠안에서 좀 많이 뜸니다...(반딩을 아무리 세게 채워도..)
여러분들의 의견 부탁드립니다.
보딩시 심각한 발목 통증이 있어서..어찌해야 할지..
글구 작년엔 발목 인대가 늘어난 적도 있어서..
요즘은 특별히 삐거나 하지 않아도 토 엣지를 줄때..발목(발목뒤쪽)이 시큰 거리고..
중간에 쉬어야 할 정도로 통증이 느껴집니다..
그래서 바인딩도 바꿔봤는데..별 효과는 없는 듯합니다.
자세의 문제인지 장비의 문제인지 감이 안와서...답답한 맘에 이렇게 글을 올리네여..
다른 분들도 발목 통증으로 고생하신 분들은 없으신지..
참, 부츠가 좀 큰 감이 있긴 한데 부츠 문제인지....
토엣지를 줄때..발 뒷꿈치가 부츠안에서 좀 많이 뜸니다...(반딩을 아무리 세게 채워도..)
여러분들의 의견 부탁드립니다.
보딩시 통증이 느껴지셨다는건 정상이 아니란말이겠죠?
과거 병력도 있다고 하시니 일단은 보딩은 금물입니다. 그정도 되시면
걷는데도 약간의 불편함을 느끼실텐데.. 이럴경우에는 급성기를 지나버렸기에
따듯한 물속에서 발목을 조금씩 움직여주세요. 주무실덴 하지거상을 하여 심장보다 높은위치에
올리시구 발목을 압박붕대로 감아주세요. 발목뒤쪽이면 아킬레스건입니다.
제생각에는 아무래도 아킬레스건 염좌가 아닐까 하는 추측을 감히 해봅니다.
토엣지에 힘이 들어가는 근육은 정강이근(비복근) 비복근을 싸고있는(가자미근)입니다
그 근육들이 공통으로 만나 아킬레스 건을 형성합니다.
모든 정황을 추측해볼때 아킬레스건에 문제가 있는것 같습니다^^;;
허접한 답변이였지만 도움이 되었으면 합니다...
일단 보딩금지!
과거 병력도 있다고 하시니 일단은 보딩은 금물입니다. 그정도 되시면
걷는데도 약간의 불편함을 느끼실텐데.. 이럴경우에는 급성기를 지나버렸기에
따듯한 물속에서 발목을 조금씩 움직여주세요. 주무실덴 하지거상을 하여 심장보다 높은위치에
올리시구 발목을 압박붕대로 감아주세요. 발목뒤쪽이면 아킬레스건입니다.
제생각에는 아무래도 아킬레스건 염좌가 아닐까 하는 추측을 감히 해봅니다.
토엣지에 힘이 들어가는 근육은 정강이근(비복근) 비복근을 싸고있는(가자미근)입니다
그 근육들이 공통으로 만나 아킬레스 건을 형성합니다.
모든 정황을 추측해볼때 아킬레스건에 문제가 있는것 같습니다^^;;
허접한 답변이였지만 도움이 되었으면 합니다...
일단 보딩금지!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
아마도 토우턴 하시는 방법에 조금 문제가 있지않나 하는 생각입니다.
토엣지에서 뒤꿈치가 뜨는건 부츠문제일 수도 있겠지만 토턴할때 까치발 하는 습관 때문이 아닐까요.