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2015.01.28 22:48:30 *.62.215.31
2015.01.28 23:51:04 *.41.218.98
자매품 걷기, 눈깜빡이기 ... 심장박동 운동이 있지요ㅋ
2015.01.28 22:48:37 *.223.34.183
2015.01.28 23:51:18 *.41.218.98
보딩도 하시잔아요 ㅋㅋ...
2015.01.28 23:39:08 *.152.166.39
헬스장에서 운동할때 옆에 탱크탑 입고 런닝머신 뛰는 처자가 있음
운동욕구가 더 치 솟더군요 ......
뭐 그렇다고요
2015.01.28 23:51:49 *.41.218.98
워우... 탱크탑을 입어요??...
거기 어딘가요? 등록하러 가야하나...ㅋㅋㅋ
2015.01.28 23:54:31 *.152.166.39
탱크탑 ...
어떤분은 하의 쫄쫄이
저도 하의는 가끔 /졸쫄이 ..
상의도 가끔 쫄쫄이 ...
'
운동할떄 쫄쫄이가 갑 입니다
2015.01.28 23:55:32 *.41.218.98
전 답답한게 싫어서요... 헐렁헐렁 ㅋㅋㅋ
이젠 헬스장을 안가고 집에서 하지만요...ㅎㅎ
2015.01.28 23:56:41 *.152.166.39
전 비시즌때 자전거 인라인을 타서 펄럭펄럭 거리는게 싫어요 ㅋㅋ
2015.01.29 00:00:32 *.41.218.98
전 벗습니다...ㅋㅋㅋ 수영해요 :)
2015.01.29 00:02:19 *.152.166.39
혹시 베이스가 대명???
2015.01.29 00:04:21 *.41.218.98
아닙니다 ㅋㅋㅋ... 하욘이요 :)
솔직히 말씀드리면 베이스라는게 딱히 존재하지 안하요
2015.01.29 00:09:22 *.152.166.39
제가 아ㅡㄴ 분인줄 알고 깜놀이요 ㅋㅋㅋ
그나저나 제가 철인삼종 나가고 싶어도 수영이 잘 안 되서요 ㅠㅠ
자전거는 쫌 타구요
마라톤은 풀 코스는 안 뛰어 봤지만
하프는 1시간 40분 찍는데
수영을 1키로 이상 못 한다는거 ㅠㅠ
2015.01.29 00:10:35 *.41.218.98
우아... 멋지네요 ㅋㅋ
전 수영 자유형이나 뭐 그런거보다 잠영해서 프리다이빙 목적으로 하는겁니다 :)
달리기 엄청 못해요 ㅋㅋㅋ...ㅠ 잘하고 시퍼요...
2015.01.29 00:12:45 *.152.166.39
수영 하시는 분들은 기본적으로 심폐력이 되니깐 다리 힘만 키우면 달리기는 누워서 껌먹기고요
자전거도 ,싸이클도 수용 하시는 분들 한테는 껌먹기죠 기본적으로 심폐가 되니깐요 ...
수영도 배우면 금방 늘겠죠??
2015.01.29 00:16:13 *.41.218.98
수영은 쉬워요 ㅎㅎ 헌데... 철인 경기를 위한 수영은... 체력소모가 엄청나겠죠??..ㅎㅎ..ㅠ
전 기관지가 안좋아서 달리기를 잘 못합니다... 사이즈가 선천적으로 좀 작데요... 하무룩
2015.01.29 00:23:09 *.152.166.39
정식 코스는
수영 3.9키로 싸이클 180키로인가 190키로미터인가 하여간 180이상
달리기 42.195키로미터
...
싸이클 ,마라톤은 어떻게든 할수 있지만
수영 3,9키로를;;;;;;;
400미터만 가도 지칩니다
그래도 수영할떈 기본적으로 슈트가 물에 뜨는 물질이라 빠져죽지는 않는다고 하던데
자쥬형으로 400미터 이상을 못 갑니다 ㅠㅠ
기관지가 작으면 심폐운동 으로 하는 운동은 안 맞을수도 있어요 .....
2015.01.29 00:26:29 *.41.218.98
재밋잔아요 :)
수영하는거보다 바다속 구경하는게 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ
혹사시키면서 하는게 아니라 갠춘하다고 생각합니다 ㅎㅎ
