무릎에 물 빼봐야 또 생긴다던데요..빼는것보다 더 중요한게 물안생기게 하는거라던데요..
전 내측인대파열후 반깁스3주하고도 부기가 안빠져있었는데..지금 5주짼데..거의 빠졌어요..
한의대병원에서 침,물리,재활운동 병행하고 있구요...2월말이나3월초에 보드타시려면
재활운동 꾸준히 하세요~ 너무 무리하지 마시구요..
인대가 늘어나거나 뼈가 부러지거나.. 절대로 빨리 낳는 방법은 없습니다.
꾸준한 치료와 요양만이 살길이죠...
좀더 길게 보시고 (내년시즌을 신나게 보내시려면) 올시즌은 이것으로 접었다는 생각으로
초연하게~ 병원 열심히 다니세요.
제가 작년에 그렇게 탔다가 올시즌 아주~ 엉망입니다. T.,T
물뺄정도로 많이 차지않으셨나봅니다.
조금차셨다면 물리치료로도 충분히 물찬게 말라서 없어지죠..
치료꾸준히 받으셔야합니다. 안그럼 무릎에 염증이 생기실수 있거든요~
물찬거를 좀더 빠르게 마르시게하는 방법중하나는 물찬부위를 압박하는 방법이있습니다.
압박붕대로 감아주시면 조금더 빠르게 없어지거든요.
그리고 물찬게 다리 아래로 내려가는데, 이때 무릎아래쪽이 부어오릅니다. 이건 시간이 지나면 저절로 없어집니다.
꾸준히 치료받으세요~~
물 않빼고 그냥 파스 붙이고 보드타러 다녔었습니다..
물리치료받고, 시즌후에는 침맞으러 좀 다녔구요..
해서 지금고 가끔 무릎 쑤시는 일이 있습니다.. 천천히 치료하시고 타세요..