[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,257

다리가 아파요ㅜㅜ

조회 수 563 추천 수 0 2015.01.31 15:31:36
풍납보더 *.62.202.25
헬스기구 명칭은 잘 모르는데 하체는 항상 스쿼트 등등 허벅지 앞뒤, 종아리 운동만 했는데 문득 허벅지 안쪽 운동하는거 있잖아요. 그게 눈에 띄더군요. 중량걸고 다리 오므리고 펴는건데 허벅지 안쪽이 아프네요. 보드타도 허벅지 안쪽이 아픈데 이건 더하네요 ㅜㅜ 첫경험이라 그런듯한데 계속 해줘서 단련해줘야겠어요.
이 게시물을
엮인글 :
목록

drumbaby

2015.01.31 15:38:08
*.166.250.113

뜬금없지만...
풍납동에 사시나바요!ㅋㅋㅋ

clous

2015.01.31 15:40:03
*.102.19.212

첫경험은 원래 아픈겁니다... ㅡ.ㅡㄷㄷㄷ

슬림형

2015.01.31 15:41:37
*.62.222.103

라잉레그컬이라고 햄스트링 단련하는겁니다.
밀어주는 근육을 키우면 당기는근육도 키워주셔야
합니다. 화이팅~
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [64] Rider 2017-03-14 43 317786
111377 고글 잃어버린 바보가 여기있습니다 [7] 夢[몽냥] 2015-01-31   785
111376 형광 스텀패드 수령하였습니다.(인증) file [4] 아르시엘 2015-01-31 1 582
111375 아... 선택장애... [13] 흑석커 2015-01-31   643
111374 형광 스텀패드 드뎌 왔습니다. file [6] 건방진벼룩 2015-01-31   754
111373 좀 있으면 축구중계네요. 저녁메뉴 추천좀요. [11] 張君™ 2015-01-31   796
111372 이불타다가 깜놀했어요!! file [15] 오렌지칸타타 2015-01-31   1077
111371 예술사진 file [20] 워니1,2호아빠 2015-01-31 1 1002
111370 워커 쏘로굿vs레드윙...고민하다가 결국 쏘로굿질렀습니당.ㅋㅋ [14] 요레이트 2015-01-31   2552
111369 와 이거 로또 확률보다 높은건가요 ? [24] 전투보딩잉 2015-01-31 3 1172
111368 오~~~~~왔네요왔어요ㅋㅋㅋ file [1] 도민준 2015-01-31   777
111367 지산만 다니던 촌놈이.. [8] 아찔해요 2015-01-31   818
111366 [3차 스텀패드 운송번호] 3차 스텀패드 신청자분들 운송장 번호 ... file [34] 토끼삼촌 2015-01-31 14 800
111365 이옷 알면 보드 오래 탄분... file [12] ( ``0 쳐묵... 2015-01-31   1435
» 다리가 아파요ㅜㅜ [3] 풍납보더 2015-01-31   563
111363 오늘 보드는 못타고... file [4] 솜이아빠 2015-01-31   710
111362 흙... 데크가 사망햇어요 [28] Alphabeat 2015-01-31   1345
111361 스텀패드3차 야광이 도착했어요~!@! ㅋㅋ file [8] 에덴보더89 2015-01-31 2 891
111360 여기는 용평! file [7] KIM.GJ™ 2015-01-31   964
111359 하이원 필독 [11] DynaLizzy 2015-01-31 2 1038
111358 웰팍 심야 커피벙 [5] 베어그릴스 2015-01-31 2 750
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)