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자기전에 스트레칭 하구 주무셔욤..

 

뭉친데도 좀 풀고...

 

 

그래야 내일 계단 오르 .내릴수 있어욤..

 

 

3셋트 5회...ㅋㅋ

 

 허리. 허벅지.무릅 스트레칭을 한방에...

 

 

 

개운동.gif

 

 

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금마차

2015.02.01 22:56:10
*.232.192.173

ㅋㅋㅋ  이런건 어디서 구해요?>?  대단하삼

 

외톨이보더™

2015.02.01 23:01:55
*.143.110.174

제 컴터 하드에..있어욤..^0^

 

매일 이런게 수십게 업데이트 된다는 사실은

안알려드림...ㅎ

하늘을나르는미역

2015.02.01 22:56:25
*.36.148.166

아 강아지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

외톨이보더™

2015.02.01 23:03:08
*.143.110.174

보드 하나 구해서 슬롭에 던져 두면

슬롭 쓸고 다닐듯...ㅋ

hello072

2015.02.01 22:58:51
*.175.101.35

짤 대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

외톨이보더™

2015.02.02 00:17:34
*.143.110.174

ㅋㅋ 요래 요래...

루띵삥용98

2015.02.01 22:59:19
*.125.138.172

강아지가 기욥

외톨이보더™

2015.02.02 01:28:10
*.143.110.174

^0^~~

Tech.

2015.02.01 23:06:34
*.149.186.131

뭉쳤어요..

오늘 뒤에서 스키어가 때려박아서ㅜㅜ 목이 안돌아가요 엉엉~~ㅠ

외톨이보더™

2015.02.02 00:15:24
*.143.110.174

그땐.. 이정현의 '와'

틀어놓구 한번 흔드시면.... 물치됩니다..ㅎㅎ

★뉴티맥★

2015.02.01 23:14:35
*.112.108.131

관...관절...염....T.T

찜질이나 해야지~휴~~~(¤-¤);;

외톨이보더™

2015.02.02 00:17:01
*.143.110.174

제가 마사지를............아...

아닙니다.ㅋㅋ

찜질...잘하셔서 푸셔욤...

 

건방진벼룩

2015.02.01 23:42:34
*.226.63.69

하고 자야지 ㅠㅠ

초보를 최상급에 데려가는 외톨님의 저력 ㅠ

외톨이보더™

2015.02.02 00:11:50
*.143.110.174

^ㅡ^ 원래 첨에는 다그러면서

느는것임돠~ㅋ

Retro아톰

2015.02.02 00:04:27
*.113.114.182

ㅋㅋㅋ 전 파스 붙였어요 ㅋㅋㅋ 외톨이님이 머리위에 앉으셔서 목이 짧아진거 같애여...ㅠㅠ 담에 커피사주세욧!!! ㅋㅋ

외톨이보더™

2015.02.02 00:14:17
*.143.110.174

ㅋㅋㅋ

쇠주에 빨대 꼽아서 모시겠슴돠~

컴백 벙개 칠때 올라 오십쇼..ㅋㅋ

Retro아톰

2015.02.02 00:14:58
*.113.114.182

ㅎㅎㅎ 수금이 된다면...ㅠ.ㅠ 최대한 올라가도록 해보겠습니다!!! ㅋㅋㅋ

외톨이보더™

2015.02.02 00:19:24
*.143.110.174

그수금 도와드리면 수금액 의 10% ...

원정 갑니다..ㅋㅋ

각목.파이프.티탄 스틱...필요한거 챙겨 갑니다.ㅋ

 

Retro아톰

2015.02.02 00:39:36
*.113.114.182

ㅋㅋㅋㅋ 제가 알아서 수금하도록 하겠습니다요....ㅎㅎㅎ 안주무세요??? 피곤하실텐데....

외톨이보더™

2015.02.02 01:27:38
*.143.110.174

치킨 한마리 뜯고 있슴돠..

출장 가기전에 체력 보충중...

ㅋㅋ

굿잠요...ㅎㅎ

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