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글 수 47,035

3월부터 운동 좀 하려고 하는데요. 아침반이 나을까요? 저녁반이 나을까요?

조회 수 1222 추천 수 0 2015.02.06 16:07:56
무리야 *.161.23.39

집에서 7km정도 거리에 있는 스포츠센터에서 운동 좀 할까 합니다.


집에서 회사까지는 편도 3km인데, 스포츠센터는 반대방향으로 7km정도 떨어지 있네요.


근무시간은 9시-6시. 칼출근, 칼퇴근, 야근은 거의 없습니다.


며칠 전에도 한번 물었었는데, 스쿼시를 하려다 수영쪽으로 약간 기운 상태인데요.


아침반으로 7시 시간대가 있고,


저녁 수영반으로 오후 7시에 강습이 있네요.


집에서 회사가 가깝고 일찍 일어나는 편이라 아침반도 좋긴한데, 


강습 끝내고 정리하고 이래저래하면 거의 9시 칼도착할 것 같고,


저녁 시간대는 뭐 딱히 단점은 없어보입니다.


이놈의 선택장애때문에...ㅎㅎㅎ


한여름 빼고는 자전거타고 가려고요.


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라면먹고갈래?

2015.02.06 16:08:54
*.247.149.100

아침에 수영하면,,,하루종일 힘들어요,,,퇴근후 하는걸 추천합니다

무리야

2015.02.06 16:09:47
*.161.23.39

글쵸...ㅎㅎㅎ

아침밥 해결하는 것도 좀 그렇고...

감사합니다.

차칸지노

2015.02.13 19:41:05
*.225.46.125

전 아침 수영을 추천 합니다 ~

새벽 수영 하는중 인데 초반 에 좀 피곤하고

적응 되면 괜찮습니다

저녁은 술~~떼문에 빠지는 경우가 많더라구요

물팍랜딩

2015.02.06 16:14:14
*.214.168.88

퇴근후 운동하시면 자연스래 술자리도 적어지실것 같은데 오후타임가시죠.

CarreraGT

2015.02.06 16:15:47
*.12.68.29

+1 요~

 

돈아까워서 술자리 피하고 운동가게 됩니다. 몸과 건강은 덤! ㅎ

무리야

2015.02.06 16:16:04
*.161.23.39

술, 담배, 유흥을 안좋아해서 그건 걱정 안해도 됩니다.ㅎㅎㅎ

뽕마담

2015.02.06 16:15:59
*.205.246.2

저녁에 하시는걸 추천합니다..^^

심야너굴

2015.02.06 16:23:14
*.140.249.13

새벽반은 괴수들만 나오는 걸로...


전 마무리 수영이 좋더라구요!

일곱개의별빛

2015.02.06 16:26:56
*.30.250.58

어느쪽이든 꾸준히 하는걸 추천드립니다.

영훈e

2015.02.06 16:51:02
*.103.158.210

퇴근하고 하시는게 나을꺼 같은데요..

무리야

2015.02.06 16:53:09
*.161.23.39

저녁반이 대세네요.

세겨듣겠습니다.ㅎㅎ

감사합니다.

노사라

2015.02.06 17:11:12
*.109.104.101

운동하는곳은 무조건 가까운곳으로~

에덴베어

2015.02.06 17:21:18
*.7.251.66

운동하는 곳은 물 좋고(수영장 물요;;) 이왕이면 저녁으로...


운동할때 뒤에 스케쥴있으면 불편하잖아요. ㅋㅋ

무리야

2015.02.06 17:24:01
*.161.23.39

그렇겠죠.ㅎㅎ

퇴근 후 가뿐하게 수영하고 집에서 쉬는 게 나을 것 같네요.

물 좋고 나쁜 거 따질 환경이 못됩니다.

촌동네라서.

해피가이

2015.02.06 18:13:03
*.36.142.162

아침 수영한표요. 아침수영은 그나마 밤새 물갈이와 청소로 조금 깨끗합니다. 그리고 직장다닐때 업무가 반노가다인데 수영한날 아침과 빼먹은 아침하고 많이 달랐습니다. 아침 업무시작부터 몸이 가뿐하고 마음도 상쾌해서 하루일과가 부드럽게 지나갑니다.
아침 수영하시는분들은 계속 아침에만 하시더군요.
저녁타임갔다가 다시 오셨다는...

도깨비_905418

2015.02.06 19:12:00
*.129.248.19

아침에 한표요~!

적응 되시면 아침운동이 더 가뿐 합니다.

저녁에는 이래저래 약속 생기면 빠질 확률이 높지요.

저녁시 장점은 운동하고 샤워후에 집에 가서 바로 취침 가능 하다는 점,, ^^

겨울의제국

2015.02.06 19:53:34
*.204.251.196

예전에 tv에서 본거같은데요 저녁7시가 운동하기 제일루 좋다고 본거같네요

ㄴㅇ

2015.02.06 20:53:31
*.54.193.241

대부분의 운동이 아침에는 몸에 무리가 가지만

그나마 수영만이 아침에 해도 괜찮은 운동이더군요

처음에 무리하지만 않는다면. 한달이면 적응되구요

한시간 풀이 아니라 30분, 40분, 속도와 시간을 늘려가는 식으로 하시면 몸에 부담이 덜 가실겁니다.

그런데... 점심, 저녁을 많이 먹게 됩니다. ^^

aAgata

2015.02.06 21:44:08
*.195.163.235

사람마다 다른듯 해요...

하지만 운동 효과(다이어트)는 아침 공복시 하는게 젤 좋다네요..


근데..전

야행성이여서인지...

아침에 운동을 하면 맥을 못 추겠더라구요...ㅎㅎ

헥토르

2015.02.07 07:38:21
*.62.222.155

수영이라면 아침 추천합니다~~
오후엔 딴 운동이나 취미를 즐기시는 걸로~~

외톨이보더™

2015.02.08 21:48:02
*.118.210.134

수영은 저녁반이 나아욤..

아침에 힘빼면 하루가 피곤해요..

저도 수영장 다닐때 저녁반 이용..^^

헝그리웠니?

2015.02.09 17:45:42
*.103.158.210

운동은 아침이죠! 첨에는 피곤하긴 한데 적응되면 할만합니닷!

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