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라쉬드 사고 첫보딩을 야간-심야-백야 세타임이나 미친듯이 타고 왔는데요..
4년간의 렌탈부츠와 달리 딱 잡아주는 발목과 뒷꿈치가 신세경이었는데
집와서보니 발목바로위 정강이가 띵~부었네요..
이너부츠에 딱딱한부분이 있던데 계속 자극이 되서 이지경이된듯..

*토턴이 불안정해서 하도 눌러준다고 무리해서 그럴까요?
*토턴시 부츠에 기대는 나쁜버릇이 있는걸까요?
*그냥 신다보면 익숙해지고 나아질까요?

(레귤러인데 오른쪽 정강이만 띵띵 부었어요ㅠ)
엮인글 :

밤의보더

2015.02.07 09:09:46
*.62.216.243

같은 경우 인지는 모르겠지만 전 항상 신어오던 부츠를

신었는데도 말씀하신 부위가 딴딴하게 붓고 아펐던 적이 

있었는데요

더 이상 보딩을 못 하겠길래 부츠 풀고 앉아서 한참 주물러 주고 타니까

언제 그랬냐는듯이 편안해진 적이 있었어요

앉아서 스스로 낸 결정은 스트레칭을 안해서 근육이 놀랐나 생각 들더라구요

저와 같은 경우가 아닐 가능성이 크지만 스트레칭도 충분히 해보세요

깃쫄깃쫄

2015.02.07 15:48:56
*.62.179.36

ㅠㅅㅠ 스트레칭은 다리전체와 상체만 하긴하는데..발목쪽도 열심히 해볼께요~
끈 푸르기 구찮다고 아픈거 참지말고 주무르면서도 타고..일단 첨 타본거니 한두번더 타봐야겠네요~>ㅁ<
친절한답변 감사해요~

APPA

2015.02.07 09:58:20
*.187.114.10

너무 조으셧네요 .. 살짝 .. 풀고 타세요 .. 

깃쫄깃쫄

2015.02.07 15:50:55
*.62.179.36

헐렁한걸 싫어하는 지라 타이트하게 묶긴하는데
아픈것 같아서 살짝 풀었는데 뒷꿈치가 들리는게 또 안되겠더라구요ㅠ

국맨

2015.02.07 12:22:27
*.36.132.59

저도 라쉬드 병원 다녀왓어요 발목 발등 복숭아주변 오른발 초음파 염증생김 오래타면 마비온다고 엄포 놓음 전에부츠 전혀 이상없엇는데 부츠 바로 교체

국맨

2015.02.07 12:25:46
*.36.132.59

발등이 조금 높으시거나 정강이가 밀착닿으시면 한타임 두타임 하루이틀 늘어날수록 손상가요 제경우가 그랫어요 부츠가 늘어나겟지 하다가 적응하겟지 하다가 병을 키움

깃쫄깃쫄

2015.02.07 15:55:45
*.62.179.36

헉...무섭네요ㅠㅁㅠ..자고 일어났더니 붓기는 좀 가라앉기는 했는데.. 어제는 막판에 정강이아파서 토턴을 못하겠으니 일찍접었던..
일단 첨 신어본거니 잘 주므르면서 한두번 더 타보고 제게 안맞는 걸 수도 있으니 심각하게 생각해봐야겠어요..ㅠ
상세한 답변 감사합니다ㅠ

국맨

2015.02.07 18:01:02
*.239.114.2

보드 타시기전에 발목 정강이 스트레칭 이완운동  20분정도 하시고

부츠 이너랑 외끈 슬슬묵어서   바인딩 조이시고   슬슬타시다가

상급 슬롭이나 토턴 카빙 해보시고   아픈증상 나오시면

문제 있으실듯   발이 저린느낌만 나도 문제 있는거에요

발가락이 닿아서 아픈거랑 저린거랑은 신경문제라 다른거

 

깃쫄깃쫄

2015.02.07 20:02:23
*.62.179.36

렌탈에 길들여져서 습관적으로 완전꽉! 발에 피가 안갈정도로 종아리를 꽉맸던듯 싶기도해요..;ㅁ;
게다가 스트레칭은그냥2~3분밖에 안했는데..ㅠ
담부턴 20분이상 충분히 하겠습니다!
감사해요ㅠ
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